邯鄲金色雨林感統(tǒng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

為什么兒童體能訓(xùn)練如此重要？從培養(yǎng)兒童社會(huì)性的角度出發(fā)。兒童體能訓(xùn)練是伴隨兒童成長(zhǎng)的體育活動(dòng)和體育游戲。它適應(yīng)兒童的年齡、身體、精神和生命發(fā)展的程度，通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)和行動(dòng)的發(fā)展，給予兒童適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉強(qiáng)度，形成適合當(dāng)代社會(huì)兒童發(fā)展階段的個(gè)性和行動(dòng)水平，使兒童的身體適應(yīng)環(huán)境而不感到疲勞。兒童體能鍛煉不僅滿足兒童的體育需求，還通過(guò)體育游戲培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高兒童的人際交往能力，使兒童盡快適應(yīng)社會(huì)。在兒童體能訓(xùn)練中，兒童通過(guò)團(tuán)隊(duì)互動(dòng)、合作和游戲規(guī)則，了解分享、合作和遵守社會(huì)規(guī)則的必要性。

在敏感性素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中，應(yīng)注意靈活性與協(xié)調(diào)性的結(jié)合。由于羽毛球是一項(xiàng)上下肢同時(shí)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，各種擊球動(dòng)作的完成需要整個(gè)身體的協(xié)調(diào)。配合的好壞將直接影響擊球動(dòng)作和質(zhì)量。 柔韌性是指人體關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。羽毛球運(yùn)動(dòng)員除了自身?xiàng)l件外，還可以安排各種器械和各種生長(zhǎng)韌帶的伸展練習(xí)，重點(diǎn)放在肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部和腹部。 常用的訓(xùn)練方法：肩環(huán)、反拉肩、側(cè)拉肩、跑步姿勢(shì)壓肩、雙手相握、手臂搖動(dòng)、身體彎曲、身體彎曲、弓箭步壓腿、側(cè)腿壓腿、腰環(huán)、腰部屈伸、前、側(cè)、后踢腿、前踢腿、拍臀、，垂直分裂、各種花樣的跳繩、游泳活動(dòng)等。

兒童體能課程是有目的的“游戲”。通過(guò)專業(yè)化、系統(tǒng)化的訓(xùn)練課程，幫助孩子們進(jìn)行科學(xué)的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，建立正確的運(yùn)動(dòng)模式，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。喜歡游戲是孩子們的天性。游戲是他們最愿意、最快、最有效地接受新知識(shí)的方式。幾乎所有的理解和學(xué)習(xí)都是從游戲中學(xué)到的。游戲的特點(diǎn)是讓孩子們感到自由和積極參與。游戲所產(chǎn)生的樂(lè)趣可以使孩子們對(duì)事物的“專注”逐漸變得持久，變得有耐心去完成任何事情，這對(duì)孩子對(duì)待事物的態(tài)度有很大的影響。態(tài)度有極大的影響。