貴陽新勵(lì)成口才

記憶對(duì)孩子來說非常重要，尤其是在學(xué)習(xí)和家庭作業(yè)中。如果記憶力低下，學(xué)習(xí)和家庭作業(yè)的能力就會(huì)降低很多。因此，集中精力練習(xí)是非常重要的，應(yīng)該從小開始練習(xí)。比起練習(xí)，我更喜歡培養(yǎng)。

在這年頭，家長要為孩子營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，專心學(xué)習(xí)時(shí)不要讓外界因素干擾孩子的處境，因?yàn)檫@樣會(huì)讓孩子失去注意力。課余時(shí)間要參加一些思想政治課和興趣班進(jìn)行培養(yǎng)，特別是數(shù)學(xué)課，旨在培養(yǎng)孩子的思想能力、集中能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣和計(jì)算能力的綜合培養(yǎng)。

處理好學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系要有明確的節(jié)奏

學(xué)生們不能這樣學(xué)習(xí)：我今天在復(fù)習(xí)功課，然后，從一大早開始，我就好像在復(fù)習(xí)功課。書總是在手邊，但是力量很低。我們可以馬上做這個(gè)和那個(gè)。十二個(gè)小時(shí)過去了，沒有休息，沒有玩耍，沒有學(xué)習(xí)。也許你一大早就去公園學(xué)外語。你坐一兩個(gè)小時(shí)。你分散了。你可以說也可以不說。你記不太清楚了。這就叫學(xué)習(xí)和休息，勞逸結(jié)合的節(jié)奏不明確。正確的態(tài)度是要講清楚。也就是說，從現(xiàn)在開始，我會(huì)集中一個(gè)小時(shí)的精力，比如背誦80個(gè)英語單詞，看看能不能背出來。把注意力集中在你的記憶上，試著把單詞寫下來。學(xué)習(xí)結(jié)束后，休息和玩耍。當(dāng)需求再次進(jìn)入學(xué)習(xí)時(shí)，它能高度聚集記憶。這叫做放松。你必須培養(yǎng)這種人才。不要忍受這一刻，不要折磨自己。一定要比在短時(shí)間內(nèi)收集記憶長，學(xué)習(xí)力強(qiáng)。我們應(yīng)該這樣訓(xùn)練自己：安靜的時(shí)候像樹，行動(dòng)的時(shí)候像電閃雷鳴，休息的時(shí)候像流水，學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們像軍隊(duì)里的進(jìn)攻，聚集我們的優(yōu)勢(shì)力量。這樣的訓(xùn)練能使他越來越有記憶收集的能力。

人的注意力和行為習(xí)慣基本上是由大腦控制的。困擾注意力集中兒童的一個(gè)明顯特點(diǎn)是，他們的自我控制能力和自我管理能力比其他孩子差。兒童大腦的自我調(diào)節(jié)能力和自我控制能力的缺乏，本質(zhì)上是由于大腦自身的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不平衡所致。而我們的做法就是科學(xué)地鍛煉孩子的大腦，讓大腦控制大腦的集中區(qū)變得更加發(fā)達(dá)、更加強(qiáng)健，孩子的注意力集中、自我控制能力就會(huì)得到根本性的提高。

許多科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)大的記憶力可以帶來很多好處，這可以幫助人們有效地處理一天，進(jìn)而使人感到陡峭，對(duì)一天充滿熱情和成就感。比如，當(dāng)我們面對(duì)一些工作的壓力時(shí)，如果我們能在這個(gè)過程中注入注意力，我們就可以逐漸減弱壓力，當(dāng)我們專注于它時(shí)，我們從中得到的樂趣會(huì)不斷增加。當(dāng)然，對(duì)很多人來說，盡管他們知道自己應(yīng)該提高自己的特殊記憶力，但在現(xiàn)實(shí)生活中，要專心做事并不容易。很多時(shí)候，來自外界的干擾和壓力，以及時(shí)不時(shí)的雜念，都會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。這時(shí)，我們只能依靠意志力來對(duì)付自己，盡量不讓專注被簡單地?fù)敉?。事?shí)上，意志力和集中力是相輔相成的，加強(qiáng)其中一個(gè)，必然會(huì)導(dǎo)致另一個(gè)的成長。