貴陽新勵成口才

記憶對孩子來說非常重要，尤其是在學習和家庭作業(yè)中。如果記憶力低下，學習和家庭作業(yè)的能力就會降低很多。因此，集中精力練習是非常重要的，應(yīng)該從小開始練習。比起練習，我更喜歡培養(yǎng)。

在這年頭，家長要為孩子營造一個良好的學習環(huán)境，專心學習時不要讓外界因素干擾孩子的處境，因為這樣會讓孩子失去注意力。課余時間要參加一些思想政治課和興趣班進行培養(yǎng)，特別是數(shù)學課，旨在培養(yǎng)孩子的思想能力、集中能力、學習習慣和計算能力的綜合培養(yǎng)。

處理好學習與休息的關(guān)系要有明確的節(jié)奏

學生們不能這樣學習：我今天在復(fù)習功課，然后，從一大早開始，我就好像在復(fù)習功課。書總是在手邊，但是力量很低。我們可以馬上做這個和那個。十二個小時過去了，沒有休息，沒有玩耍，沒有學習。也許你一大早就去公園學外語。你坐一兩個小時。你分散了。你可以說也可以不說。你記不太清楚了。這就叫學習和休息，勞逸結(jié)合的節(jié)奏不明確。正確的態(tài)度是要講清楚。也就是說，從現(xiàn)在開始，我會集中一個小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看看能不能背出來。把注意力集中在你的記憶上，試著把單詞寫下來。學習結(jié)束后，休息和玩耍。當需求再次進入學習時，它能高度聚集記憶。這叫做放松。你必須培養(yǎng)這種人才。不要忍受這一刻，不要折磨自己。一定要比在短時間內(nèi)收集記憶長，學習力強。我們應(yīng)該這樣訓練自己：安靜的時候像樹，行動的時候像電閃雷鳴，休息的時候像流水，學習的時候，我們像軍隊里的進攻，聚集我們的優(yōu)勢力量。這樣的訓練能使他越來越有記憶收集的能力。

人的注意力和行為習慣基本上是由大腦控制的。困擾注意力集中兒童的一個明顯特點是，他們的自我控制能力和自我管理能力比其他孩子差。兒童大腦的自我調(diào)節(jié)能力和自我控制能力的缺乏，本質(zhì)上是由于大腦自身的發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不平衡所致。而我們的做法就是科學地鍛煉孩子的大腦，讓大腦控制大腦的集中區(qū)變得更加發(fā)達、更加強健，孩子的注意力集中、自我控制能力就會得到根本性的提高。

許多科學研究發(fā)現(xiàn)，強大的記憶力可以帶來很多好處，這可以幫助人們有效地處理一天，進而使人感到陡峭，對一天充滿熱情和成就感。比如，當我們面對一些工作的壓力時，如果我們能在這個過程中注入注意力，我們就可以逐漸減弱壓力，當我們專注于它時，我們從中得到的樂趣會不斷增加。當然，對很多人來說，盡管他們知道自己應(yīng)該提高自己的特殊記憶力，但在現(xiàn)實生活中，要專心做事并不容易。很多時候，來自外界的干擾和壓力，以及時不時的雜念，都會導致注意力不集中。這時，我們只能依靠意志力來對付自己，盡量不讓專注被簡單地擊退。事實上，意志力和集中力是相輔相成的，加強其中一個，必然會導致另一個的成長。