貴陽(yáng)新勵(lì)成口才

試想一下，當(dāng)你在理解一個(gè)凌亂的科學(xué)理論時(shí)，如果你不停地思考其他事情或者被外部環(huán)境所干擾，你的思維就會(huì)不斷被打斷。只要有一點(diǎn)思考，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)干擾你思考的問(wèn)題，使你無(wú)法集中注意力，導(dǎo)致思維偏差。

你必須從頭開(kāi)始清理，找出之前被打斷的想法。在你想理解下一步之前，你必須重復(fù)前面的考慮。因?yàn)橛羞@樣連續(xù)的干擾，濃度無(wú)法被收集。要想找回以前澄清過(guò)的思想，就必須對(duì)效率低下進(jìn)行幾次思考。這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的事實(shí)。這反過(guò)來(lái)又大大阻礙了對(duì)動(dòng)機(jī)的考慮，最終導(dǎo)致耗時(shí)耗力。

這就像爬上一座危險(xiǎn)的山，在手機(jī)上玩游戲（或者你讀這本書(shū)時(shí)流行的任何讓人上癮的游戲），不可避免的你會(huì)摔倒或摔下山。即使你有幸抓住身邊的石頭，穩(wěn)住自己，你也必須再次走同樣的路去追趕，繼續(xù)攀爬。

本書(shū)開(kāi)頭的專(zhuān)注是因?yàn)楹竺婷枋龅募寄軕?yīng)該建立在專(zhuān)注的基礎(chǔ)上。無(wú)論是個(gè)人技能還是整個(gè)系統(tǒng)，學(xué)習(xí)技能的人都需要專(zhuān)注于手頭的業(yè)務(wù)。越用心，就越有利可圖。

專(zhuān)注可能是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性的任務(wù)，尤其是在現(xiàn)代生活中，更難堅(jiān)持專(zhuān)注，但為了獲得后續(xù)技能的好處，就必須被占領(lǐng)。

幻想練習(xí)

孩子的想象力非常豐富，在幻想方面，孩子可以當(dāng)成人教師。

但是，由于缺乏必要的鼓勵(lì)和刻意的訓(xùn)練，隨著時(shí)間的推移，孩子的想象力會(huì)越來(lái)越弱。

因此，我建議家長(zhǎng)們?cè)缟闲褋?lái)后，晚上睡覺(jué)前，應(yīng)該帶孩子做幾分鐘夢(mèng)幻運(yùn)動(dòng)。他們可以用自己的語(yǔ)言或準(zhǔn)備好的音頻來(lái)指導(dǎo)他們；

此外，可以給孩子們一個(gè)單詞或一張圖片，讓他們自己幻想。一開(kāi)始，他們不知道如何幻想。我們可以練習(xí)五官。當(dāng)我們了解未來(lái)，我們就可以參與到我們自己的故事和情感中。

一次十分鐘就可以了。前幾次可以從三分鐘開(kāi)始，不要讓孩子感到負(fù)擔(dān)，不要讓孩子覺(jué)得困難。

生活中有一個(gè)不科學(xué)但很普遍的現(xiàn)象：在成年人眼里，孩子就像寵物或玩具。人們常常忘記，這個(gè)小家伙其實(shí)有自己的想法。當(dāng)孩子專(zhuān)心玩玩具時(shí)，很多大人喜歡突然出現(xiàn)在孩子身邊，和孩子吵架，或者要求孩子做另一件大人覺(jué)得更有趣的事情。也是這些成年人記憶力差。

如果你想讓你的孩子有良好的記憶力，只要對(duì)你的生命沒(méi)有危險(xiǎn)，就不要打斷孩子正在做的事情。如果你下一步有一個(gè)非常重要的計(jì)劃，又不能讓孩子沉浸在自己的事務(wù)中，那么你可以和孩子約個(gè)時(shí)間，比如再玩多久，在時(shí)限到來(lái)前幾分鐘，提醒孩子時(shí)間到了。給孩子一個(gè)緩沖期來(lái)承載記憶，這樣孩子就可以自己控制自己的記憶，而不是突然被打斷。

父母不要因?yàn)閷?duì)孩子的一種誤解而注意他們的記憶。如果他們太懶了，也許他們有氣質(zhì)問(wèn)題，那是孩子們自己的問(wèn)題。因此，當(dāng)孩子不注意事情時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)感到失望，于是滿(mǎn)腹牢騷，或許嚴(yán)厲斥責(zé)，嚴(yán)厲、凄涼、威脅孩子。然而，事實(shí)上，記憶是一種能力，不是孩子的志愿。

從腦科學(xué)的角度來(lái)看，當(dāng)人們專(zhuān)注于記憶，專(zhuān)注于做某件事時(shí)，必須不斷區(qū)分重要信息和不重要信息，并動(dòng)員大腦處理重要信息，丟棄不重要信息。人腦有一種叫做腦干網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的東西，它能過(guò)濾和截獲外界大部分不重要的信息，然后將重要信息傳遞給大腦。一旦腦干網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)截獲的信息太少，導(dǎo)致大量信息進(jìn)入大腦，記憶就會(huì)分散。