貴陽新勵成口才

試想一下，當(dāng)你在理解一個凌亂的科學(xué)理論時，如果你不停地思考其他事情或者被外部環(huán)境所干擾，你的思維就會不斷被打斷。只要有一點思考，就會出現(xiàn)一個干擾你思考的問題，使你無法集中注意力，導(dǎo)致思維偏差。

你必須從頭開始清理，找出之前被打斷的想法。在你想理解下一步之前，你必須重復(fù)前面的考慮。因為有這樣連續(xù)的干擾，濃度無法被收集。要想找回以前澄清過的思想，就必須對效率低下進(jìn)行幾次思考。這是一個非常簡單的事實。這反過來又大大阻礙了對動機的考慮，最終導(dǎo)致耗時耗力。

這就像爬上一座危險的山，在手機上玩游戲（或者你讀這本書時流行的任何讓人上癮的游戲），不可避免的你會摔倒或摔下山。即使你有幸抓住身邊的石頭，穩(wěn)住自己，你也必須再次走同樣的路去追趕，繼續(xù)攀爬。

本書開頭的專注是因為后面描述的技能應(yīng)該建立在專注的基礎(chǔ)上。無論是個人技能還是整個系統(tǒng)，學(xué)習(xí)技能的人都需要專注于手頭的業(yè)務(wù)。越用心，就越有利可圖。

專注可能是一項挑戰(zhàn)性的任務(wù)，尤其是在現(xiàn)代生活中，更難堅持專注，但為了獲得后續(xù)技能的好處，就必須被占領(lǐng)。

幻想練習(xí)

孩子的想象力非常豐富，在幻想方面，孩子可以當(dāng)成人教師。

但是，由于缺乏必要的鼓勵和刻意的訓(xùn)練，隨著時間的推移，孩子的想象力會越來越弱。

因此，我建議家長們早上醒來后，晚上睡覺前，應(yīng)該帶孩子做幾分鐘夢幻運動。他們可以用自己的語言或準(zhǔn)備好的音頻來指導(dǎo)他們；

此外，可以給孩子們一個單詞或一張圖片，讓他們自己幻想。一開始，他們不知道如何幻想。我們可以練習(xí)五官。當(dāng)我們了解未來，我們就可以參與到我們自己的故事和情感中。

一次十分鐘就可以了。前幾次可以從三分鐘開始，不要讓孩子感到負(fù)擔(dān)，不要讓孩子覺得困難。

生活中有一個不科學(xué)但很普遍的現(xiàn)象：在成年人眼里，孩子就像寵物或玩具。人們常常忘記，這個小家伙其實有自己的想法。當(dāng)孩子專心玩玩具時，很多大人喜歡突然出現(xiàn)在孩子身邊，和孩子吵架，或者要求孩子做另一件大人覺得更有趣的事情。也是這些成年人記憶力差。

如果你想讓你的孩子有良好的記憶力，只要對你的生命沒有危險，就不要打斷孩子正在做的事情。如果你下一步有一個非常重要的計劃，又不能讓孩子沉浸在自己的事務(wù)中，那么你可以和孩子約個時間，比如再玩多久，在時限到來前幾分鐘，提醒孩子時間到了。給孩子一個緩沖期來承載記憶，這樣孩子就可以自己控制自己的記憶，而不是突然被打斷。

父母不要因為對孩子的一種誤解而注意他們的記憶。如果他們太懶了，也許他們有氣質(zhì)問題，那是孩子們自己的問題。因此，當(dāng)孩子不注意事情時，家長會感到失望，于是滿腹牢騷，或許嚴(yán)厲斥責(zé)，嚴(yán)厲、凄涼、威脅孩子。然而，事實上，記憶是一種能力，不是孩子的志愿。

從腦科學(xué)的角度來看，當(dāng)人們專注于記憶，專注于做某件事時，必須不斷區(qū)分重要信息和不重要信息，并動員大腦處理重要信息，丟棄不重要信息。人腦有一種叫做腦干網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的東西，它能過濾和截獲外界大部分不重要的信息，然后將重要信息傳遞給大腦。一旦腦干網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)截獲的信息太少，導(dǎo)致大量信息進(jìn)入大腦，記憶就會分散。