重慶博沃思

當(dāng)一個(gè)人意識(shí)到學(xué)習(xí)始于專注腸閱讀或收聽信息時(shí)，就會(huì)明晰地理解一起處理多個(gè)任務(wù)的局限性。學(xué)習(xí)需要對(duì)信息進(jìn)行剖析，然后回想。

初步學(xué)習(xí)時(shí)能捉住多少信息與你會(huì)集了多少注意力直接相關(guān)。假如沒辦法專注學(xué)習(xí)，之前有用的學(xué)習(xí)次序就會(huì)間斷。只會(huì)集部分注意力，就要花更長(zhǎng)時(shí)間完成學(xué)習(xí)內(nèi)容。

由于學(xué)習(xí)時(shí)間花得更長(zhǎng)了，學(xué)生就會(huì)感到無(wú)意義的沮喪，或過(guò)錯(cuò)地認(rèn)為教材“太難了”。這種惡性循環(huán)會(huì)不斷持續(xù)，慢慢地影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)才調(diào)，進(jìn)而在往后的日子中束縛個(gè)人潛力和效果。

對(duì)感官的全部練習(xí)

我們講了整理自己的書桌，其實(shí)更廣義說(shuō)，我們可以進(jìn)行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似練習(xí)。同學(xué)們可以練習(xí)自己在視覺中一個(gè)時(shí)間內(nèi)凝視一個(gè)方針，而不被其他的圖像所搬運(yùn)。你們可以練習(xí)在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬(wàn)千種動(dòng)靜，可是你們會(huì)集傾聽一種動(dòng)靜。你們也可以在整個(gè)世界中只感覺太陽(yáng)的存在或許只感覺月亮的存在，或許只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心練習(xí)是進(jìn)行注意力練習(xí)的有用的技術(shù)手段。

奇妙運(yùn)用計(jì)時(shí)東西

許多媽媽都不知道該怎樣讓孩子了解時(shí)間概念，比方3分鐘到底是多久？能夠運(yùn)用沙漏計(jì)時(shí)，沙漏滴完一次，就標(biāo)明3分鐘時(shí)間到了。假定沙漏滴完，孩子仍然在持續(xù)做本來(lái)的事，那標(biāo)明孩子有前進(jìn)。

該書作者是美國(guó)迪士尼公司，書中都是迪士尼經(jīng)典動(dòng)畫形象，經(jīng)過(guò)引導(dǎo)孩子進(jìn)行調(diào)查，逐步提高孩子的專心力、記憶力、調(diào)查力。

切換性留心注意力不全是專心力，注意力是一個(gè)廣義的心理學(xué)概念，而專心力則特指人們選擇性的專心某些信息，一起忽略其他信息的控制才調(diào)。

咱們常說(shuō)的注意力不會(huì)集，其實(shí)是專心力短少，忽略周圍信息的才調(diào)短少的意思。其實(shí)注意力還包含警覺力和搬運(yùn)注意力的才調(diào)。

警覺力就是對(duì)周圍環(huán)境的偵測(cè)才調(diào)，比如孩子能不能注意到身邊或許的風(fēng)險(xiǎn)，比如注意到路周圍的坑，這就是警覺力。