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長(zhǎng)沙注意力如何集中精力

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課程介紹

通常注意力不集中有幾方面原因形成


生理原因——由于孩子大腦發(fā)育不完善,神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡,故而自制能力差。這是正常的,只要教養(yǎng)得法,隨著年齡的增長(zhǎng),絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。


病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常,另外,有聽(tīng)覺(jué)或視覺(jué)障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞,不注意聽(tīng)或視若無(wú)睹。這些情況需要得到??漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。


環(huán)境原因——許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物,會(huì)刺激孩子的情緒,影響專心度。此外,孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多也會(huì)影響孩子的注意力。


家長(zhǎng)教育方式──

家長(zhǎng)可從這幾方面自查:

1、父母教養(yǎng)態(tài)度是否一致?

2、是否太寵愛(ài)孩子,使孩子缺少行為規(guī)范?

3、是否為孩子買過(guò)多的玩具或書(shū)籍?


4、家庭生活步調(diào)是否太快令幼兒不能適應(yīng)?

5、家里的活動(dòng)是否太多,無(wú)法給孩子提供安靜的環(huán)境?

6、學(xué)習(xí)的過(guò)程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗(yàn)?例如孩子程度跟不上老師家長(zhǎng)的要求,孩子注意力不好時(shí)大人給予強(qiáng)化等。

7、孩子是否有情緒上的壓力?是否過(guò)多的批評(píng)、數(shù)落孩子?




心理原因──為了引起他人注意,得到關(guān)注,或者為了逃避父母給予的過(guò)重的負(fù)擔(dān),便下意識(shí)地**一些行為來(lái)達(dá)到目的。

過(guò)去我們認(rèn)為ADHD與腦部前額葉相關(guān)。然而,事實(shí)上,大部分受ADHD困擾的人是由于小腦沒(méi)有適當(dāng)?shù)匕l(fā)揮功能。在過(guò)去的20年中的研究發(fā)現(xiàn),小腦發(fā)育不良的人同時(shí)有ADHD的癥狀。藉由功能性掃描也發(fā)現(xiàn)ADHD患者的小腦活躍度很低。

注意力不集中,即所謂的不專心,是一個(gè)在學(xué)生中十分普遍的現(xiàn)象,也是困擾我們家長(zhǎng)的重要問(wèn)題之一。


其表現(xiàn)形式多種多樣,歸納一下,主要有:

1、好動(dòng),坐不住。

2、無(wú)精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神。

3、粗心,馬虎,差錯(cuò)多。

4、拖沓,磨蹭。

5、一心多用,有始無(wú)終,學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低,效率不高。

6、嚴(yán)重的可能就是ADD——注意力失調(diào)癥,或者是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)癥。


需要提醒的是,如果孩子的注意力不集中情況不是很嚴(yán)重的話,家長(zhǎng)不要輕易對(duì)孩子說(shuō)他患有什么病。否則,處置不當(dāng)可能會(huì)造成更多的負(fù)面影響。

容易分心:不能專心做一件事,注意力很難集中,做事常有始無(wú)終。

學(xué)習(xí)困難:上課不專心聽(tīng)講,易走神,學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定,健忘、厭學(xué),作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯(cuò)。

活動(dòng)過(guò)多:在任何場(chǎng)合下都無(wú)法安靜,手腳不?;虿粩嗖遄臁⒏蓴_大人的活動(dòng),平時(shí)走路急促,經(jīng)常無(wú)目的亂闖亂跑,不聽(tīng)勸阻。

沖動(dòng)任性情緒不穩(wěn)定,易變化,常常不假思索就得出結(jié)論,行為不顧忌后果。

自控力差:不遵守規(guī)章秩序,不聽(tīng)老師、家長(zhǎng)的指示,做事亂無(wú)章法,隨隨便便,一切聽(tīng)之任之,不能與別人很好合作,容易與他人發(fā)生沖突。


注意力不集中的危害:

人際關(guān)系緊張:

1、與同學(xué)朋友難以共享物品或依順序等待,容易與他人產(chǎn)生沖突或打架,出現(xiàn)暴力傾向,難以與同學(xué)形成正常的朋友關(guān)系;

2、不聽(tīng)從爸爸媽媽或老師的話,通常反復(fù)使家長(zhǎng)經(jīng)歷挫折與憤怒;

3、輕易打斷別人談話,不加思索的響應(yīng);或是無(wú)法按照社會(huì)要求控制自己的行為;

4、容易錯(cuò)誤理解、輕視或疏忽別人傳遞訊息的真實(shí)含義,致使人緣不佳;

5、很容易被眾多新鮮的刺激所吸引,抗誘惑和干擾的能力差,他們往往無(wú)法遵守規(guī)范和指令,難以適應(yīng)集體生活和社會(huì);

6、人際關(guān)系的惡化往往會(huì)影響到孩子的情緒健康和人格健康,處理不當(dāng),甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題;



學(xué)校紀(jì)律難約束:

1、因缺乏自我抑制(沖動(dòng))能力,各種行為問(wèn)題會(huì)逐漸增加,語(yǔ)言和行為有沖動(dòng)性,部分兒童具有高攻擊性;

2、當(dāng)受到壓力時(shí),會(huì)更無(wú)法掌控抑制能力,過(guò)動(dòng)行為更加嚴(yán)重;

3、無(wú)法同時(shí)記住數(shù)個(gè)指令,思路呈跳躍式,常出現(xiàn)做錯(cuò)或漏掉等情況;

4、上課時(shí)小動(dòng)作多,如玩鉛筆,玩橡皮,摳這摳那,玩課本撕書(shū)等,易導(dǎo)致課堂上違規(guī)、違紀(jì)等情形,有曠課,逃學(xué)的傾向;


學(xué)習(xí)成績(jī)差:

1、注意力集中時(shí)間比其他孩子短,而且容易分心散漫;

2、回答不切實(shí)際的答案,無(wú)法形容事情的來(lái)龍去脈;

3、由于課業(yè)內(nèi)容已提高至相當(dāng)?shù)乃?,無(wú)法跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度,成績(jī)逐漸下滑;

4、上課難以集中注意力,對(duì)授課內(nèi)容一知半解。作業(yè)拖沓、學(xué)習(xí)時(shí)易走神、發(fā)呆、被無(wú)關(guān)事情吸引,導(dǎo)致學(xué)習(xí)費(fèi)時(shí)、效率低下;

5、即使考試前書(shū)念得很熟,考試時(shí)卻會(huì)因分神而記不起來(lái)或?qū)戝e(cuò)等,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和考試成績(jī);

6、辦事時(shí)總是丟三落四,如經(jīng)常忘記學(xué)習(xí)用品放在哪里,學(xué)習(xí)容易半途而廢;


自理自立能力差:

1、無(wú)法完成有結(jié)構(gòu)性或有目標(biāo)的活動(dòng),如家務(wù)、作業(yè)等;

2、有時(shí)在無(wú)特別原因的情況下,會(huì)有非常憤怒的傾向;

3、自我整理、打理能力差,常有臟亂現(xiàn)象;

4、缺乏組織能力,無(wú)法作好整理、整頓的工作;

5、有些兒童肌肉運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)達(dá)正常,但在語(yǔ)言能力、畫(huà)圖、使用剪刀等要求協(xié)調(diào)性的活動(dòng)較落后;

6、持續(xù)睡眠問(wèn)題(睡眠中時(shí)常醒來(lái),不規(guī)則的睡眠習(xí)慣);

7、因?yàn)樽⒁饬Σ患?,因盲目的玩耍方式或行為在運(yùn)動(dòng)和生活中容易受傷;


自信心不足:

1、在過(guò)重的學(xué)業(yè)要求與升學(xué)的高壓力下,注意力不足多動(dòng)的學(xué)生很容易被定位為問(wèn)題青少年,同時(shí)本人也因無(wú)法充分地發(fā)揮本身的能力,而失去對(duì)學(xué)業(yè)的興趣;

2、由于自信心不夠強(qiáng),常常會(huì)引起各種問(wèn)題與行為,會(huì)感到被孤立;因長(zhǎng)期地環(huán)境不適應(yīng)與經(jīng)歷挫折,失去自信、感到自卑。





博沃思培訓(xùn)學(xué)校介紹

2012年,博沃思教育創(chuàng)立,全國(guó)總部位于深圳。


博沃思引進(jìn)美國(guó)先進(jìn)認(rèn)知力訓(xùn)練(注意力,記憶力,理解力,執(zhí)行力)技術(shù),是目前全國(guó)的唯一一家認(rèn)知力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)。結(jié)合西方認(rèn)知學(xué)領(lǐng)域的優(yōu)質(zhì)成果,根據(jù)我國(guó)孩子特點(diǎn),自主研發(fā),形成了技術(shù)手段先進(jìn)、訓(xùn)練成效一流的認(rèn)知力訓(xùn)練體系。此外,博沃思相繼開(kāi)設(shè)了心理輔導(dǎo)、素質(zhì)拓展、父母課堂等實(shí)用課程,四位一體訓(xùn)練方式為孩子的成長(zhǎng)營(yíng)造**家庭教育環(huán)境。

博沃思教育集團(tuán)在深圳、東莞、成都、長(zhǎng)沙、杭州等地設(shè)立有多家分子公司,當(dāng)前在全國(guó)擁有14家教學(xué)區(qū),全國(guó)學(xué)員超過(guò)3000人,廣受學(xué)生及家長(zhǎng)好評(píng)。計(jì)劃2018年深圳分中心將在發(fā)展4-6家,全國(guó)分中心將發(fā)展30家左右,打造高品質(zhì)認(rèn)知力訓(xùn)練品牌,成為中國(guó)青少年認(rèn)知力訓(xùn)練的領(lǐng)航者。

博沃思希望建立一個(gè)又一個(gè)的大腦訓(xùn)練中心,將中國(guó)變成一個(gè)智慧的天堂。



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