天津朵雅時(shí)尚培訓(xùn)中心

禮儀是一種集體的、習(xí)慣性的禮貌行為。它是社會(huì)交往活動(dòng)中行為規(guī)范的總稱，旨在在外貌、禮儀、言語和行為上表現(xiàn)出相互尊重，并得到了公眾的認(rèn)可。這也是我們?nèi)粘Ｉ詈蜕虅?wù)活動(dòng)中不可避免的話題。我們不得不承認(rèn)，一個(gè)言行舉止禮貌且優(yōu)雅的人會(huì)比其他人更令人印象深刻，會(huì)得到更多的支持。學(xué)習(xí)禮儀是必要的。天津形體氣質(zhì)禮儀培訓(xùn)哪家好？

（一）迅速提升氣質(zhì)的關(guān)鍵

1、告訴你90%的女性不知道的正確體態(tài)；

2、克服富貴包，擁有天鵝美頸的方法；

3、　擺脫摳肩駝背，變得更自信的肩部語言；

4、避免腰痛和提升臀線的秘訣；

5、讓你腿部有力，保持年輕態(tài)的關(guān)鍵；

（二）體態(tài)強(qiáng)化練習(xí)

1、五大部位的針對(duì)性練習(xí)，加強(qiáng)肌肉記憶；

2、減少頸紋的絕招；

3、削減后背脂肪的絕招；

（三）修長挺拔的站姿，亭亭玉立的身姿

（四） 面部神韻的基礎(chǔ)

1、你的眼神靈動(dòng)嗎？從無神到會(huì)說話的眼神只需一小步；

2、你知道面部三塊肌嗎？展顏才能舒心，糾結(jié)的川字紋不再現(xiàn)；

3、你真的會(huì)笑嗎？讓你笑得更美好，當(dāng)你笑了，花兒開了；

（五）女性手部姿勢(shì)

1、優(yōu)美的手部基本姿態(tài)；

2、生活中常用的幾種手部姿態(tài)；

3、如何讓你的手臂顯得更修長；

4、怎樣的手臂要領(lǐng)讓你顯瘦；

5、怎樣的擺手軌跡更顯女人味；

（六）走出風(fēng)度和氣質(zhì)

1、從容淡定的慢走步態(tài)；

2、輕盈挺拔的快走步態(tài)；

3、自在得體的日常步態(tài)。

在天津，天津朵雅培訓(xùn)學(xué)校、天津新勵(lì)成培訓(xùn)都有開設(shè)了禮儀培訓(xùn)課程，不同機(jī)構(gòu)開設(shè)的禮儀培訓(xùn)課程，在課程體系、課程周期、學(xué)費(fèi)上會(huì)有所不同。而選擇禮儀培訓(xùn)班，尤其重要的，我們需要了解其課程的具體設(shè)置，包含哪些內(nèi)容；機(jī)構(gòu)的資質(zhì)、師資、培訓(xùn)時(shí)長、上課時(shí)間安排及學(xué)費(fèi)等問題。

天津禮儀培訓(xùn)學(xué)校哪家好呢？下面給大家重點(diǎn)介紹幾家天津禮儀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，供大家參考選擇：

1.天津朵雅培訓(xùn)學(xué)校：

朵雅時(shí)尚是天津正規(guī)且專業(yè)的綜合形象氣質(zhì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，禮儀方向開設(shè)課程有形體儀態(tài)班、社交商務(wù)禮儀班、服裝和美妝造型班。朵雅時(shí)尚在相關(guān)培訓(xùn)事業(yè)數(shù)十年的資深管理經(jīng)驗(yàn)，擁有優(yōu)良的師資團(tuán)隊(duì)，因材施教，教學(xué)方法靈活多樣，以保證培訓(xùn)的效果。

2.新勵(lì)成教育：

新勵(lì)成教育是于2005年11月正式創(chuàng)辦，是國內(nèi)素質(zhì)教育培訓(xùn)工作的早期開創(chuàng)者之一！常年開設(shè)的課程有：當(dāng)眾講話、人際溝通、演講藝術(shù)、形象禮儀、說服力銷售、心理素質(zhì)訓(xùn)練等。

1、落座后，雙手不要同時(shí)放在扶手上；

2、不要蹺二郎腿、四字腿、抖腿；

3、女士不要在坐好后，又再站起整理衣服；

4、別用腳鉤椅腿，或者把腳伸在椅子底下；

5、女士不要叉開雙腿，應(yīng)該并攏；

6、切記猛起猛坐；

7、切忌猛起猛坐，讓座位嘎嘎作響。