禮儀訓(xùn)練的內(nèi)容很多，不同的課程，說(shuō)的內(nèi)容也不一致。下面是小編整理的一些內(nèi)容，一起去看看吧？

微笑:國(guó)際禮儀，能充分體現(xiàn)人的熱忱、修養(yǎng)和魅力。真正意義上甜美而不是職業(yè)的笑容來(lái)源于內(nèi)心，自然高雅——露出6~8顆牙齒。真正意義上親切的東西。要與他人保持正視的微笑，有膽量正視他人，接受他人的目光，微笑要貫串禮儀行為的全過(guò)程。

目光:與人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，絕大多數(shù)時(shí)間都要看他人。恰當(dāng)?shù)难劬κ亲匀坏模⒁曀嗣脊呛捅橇喝菂^(qū)，不可以左顧右盼，也不可以盯著他人。告別或握手時(shí)，眼睛正視他人的眼睛。陌生人看大三角，平常熟悉的一個(gè)人看正三角，非常熟悉的一個(gè)人看倒三角。

站姿:抬起頭，挺起胸部，包括顎，收腹，抬起臀部，肩膀自然下垂。男:兩腳分開(kāi)，肩膀稍窄，雙手交叉，放在腹前或體后。女士:兩腳并攏站在v字形或丁字形，雙手交叉放在腹前，右手放在左手，食指稍微翹曲。頂級(jí)書(shū)夾紙是練習(xí)站姿的基礎(chǔ)課。

坐姿:座位輕，坐滿(mǎn)椅子的三分之二，輕輕地靠背。膝蓋自然合并(男性可以稍微分開(kāi))頭部平坦，挺胸，夾肩，站腰。長(zhǎng)時(shí)間坐著，兩腳交叉重疊，注意回收腿，大腿和小腿90度，大腿和上半身90度。

姿勢(shì):女性，抬頭，挺胸，收腹，手自然搖晃，步伐輕，不拖泥帶水，身體有上升的感覺(jué)。男人，步伐穩(wěn)定，擺臂自然，充滿(mǎn)自信。

手勢(shì):是對(duì)話(huà)所必需的輔助手段，寬度和頻率不要太大。示意方向和人物時(shí)，請(qǐng)用手掌，不要用手指。表示別人來(lái)的時(shí)候，用手掌，手掌向下，手掌不可以向上。