南昌新勵(lì)成口才培訓(xùn)

講前要做充分的準(zhǔn)備

講話(huà)者應(yīng)盡量做到使演講稿的質(zhì)量更高一些，演講詞記得更熟一些，口語(yǔ)和態(tài)勢(shì)語(yǔ)的設(shè)計(jì)更精細(xì)一些，表達(dá)起來(lái)更有把握一些。

如有條件，不妨找兩三個(gè)朋友作為聽(tīng)眾，試著跟他們談?wù)?，讓朋友多提意?jiàn)和建議，及時(shí)修改，如果是演講比賽，時(shí)間應(yīng)該準(zhǔn)確計(jì)算。此外，演講者還應(yīng)早到會(huì)場(chǎng)，熟悉會(huì)場(chǎng)環(huán)境、音響、噪音指數(shù)、燈光強(qiáng)度，了解聽(tīng)眾的一般情況，如聽(tīng)眾人數(shù)、教育程度、年齡、性別，甚至要找聽(tīng)眾談話(huà)。

這樣做可以讓演講者感覺(jué)到演講僅僅是一個(gè)擴(kuò)展的對(duì)話(huà)，而聽(tīng)眾僅僅是對(duì)話(huà)的對(duì)象，這樣就可以消除正式演講中的陌生感。此外，還可以分析其他演講者的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，找出自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信。

自我放松

演講者在大方得體的地走上演講臺(tái)后，放松自己。如果以贏得掌聲和贊美，給聽(tīng)眾留下深刻的印象作為演講的重點(diǎn)，主觀上患得患失，自然會(huì)更加緊張。

演講者不妨告訴自己:我來(lái)這里是要演講的，我來(lái)這里是要向聽(tīng)眾表達(dá)我的觀點(diǎn)的，只要聽(tīng)眾能接受我的觀點(diǎn)并同意我的觀點(diǎn)，我就會(huì)實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。

在這種　愉快的狀態(tài)下，演講者應(yīng)該注意與聽(tīng)眾進(jìn)行眼神交流，看著聽(tīng)眾，認(rèn)真傾聽(tīng)，點(diǎn)頭微笑，這將有助于增強(qiáng)自信，緩解演講的緊張。

1、經(jīng)常與人爭(zhēng)執(zhí)，引發(fā)矛盾和沖突，總是礙于朋友情面，做些心里不情愿的事。

2、對(duì)人傾囊相助，卻換來(lái)不屑一顧，甚至經(jīng)常在朋友間吵架翻臉。

3、在群體中經(jīng)常被人排擠、欺負(fù)，不懂如何為人，極難擁有親密關(guān)系。

4、出了任何事情都沒(méi)人幫助你，生活一潭死水，感到極大的自我迷失。

5、明明自身?xiàng)l件不錯(cuò)，就是吸引不到女孩？

6、總把吸引不到女孩的原因歸結(jié)為自己沒(méi)錢(qián)，長(zhǎng)得丑？

7、跟女孩在一起就壓抑？缺乏吸引力，總感覺(jué)自己低人一等。

8、即便女孩開(kāi)始對(duì)你有好感，之后就無(wú)法后續(xù)？

9、覺(jué)得社交很累卻又十分渴望與人交往？在你需要發(fā)展的時(shí)候，發(fā)覺(jué)你身邊沒(méi)有一個(gè)人能支持你。