南昌新勵(lì)成口才培訓(xùn)

1.不要打毫無準(zhǔn)備的戰(zhàn)斗

演講實(shí)際上是一個(gè)向他人“推銷”自己的機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)往往是留給那些有準(zhǔn)備的人的，所以演講應(yīng)該根據(jù)不同的場合提前寫好，并且熟悉演講稿。例如，如果一個(gè)公司的高管需要在年會(huì)上發(fā)表演講，演講可以從三個(gè)方面來寫:年度工作總結(jié)、來年的工作計(jì)劃和激發(fā)員工的工作熱情。熟悉演講內(nèi)容，并且邏輯清晰，演講時(shí)娓娓道來。

2.平靜情緒，不要過于緊張

情感在言語中非常重要，過度分緊張會(huì)導(dǎo)致邏輯混亂、詞不達(dá)意、口齒不清等其他情況，這使得說話者不知所措。因此，我們必須做好演講前的心理建設(shè)，消除緊張情緒?？梢杂蒙詈粑鼇碚{(diào)節(jié)我們的情緒，或者也可以用心理暗示的方法在心里暗示自己不應(yīng)該緊張，并消除緊張。

3.自信，先要相信自己，別人才會(huì)相信你

許多人害怕在人多的地方露面，因?yàn)樗麄內(nèi)狈ψ孕?，認(rèn)為自己做不好。然而，當(dāng)面對觀眾時(shí)，演講者被所有的人觀看，缺乏自信會(huì)使說話者無法開口，也無法清晰地說話。為了避免這種情況，演講者可以在演講前建立自己的思想，振作起來，相信自己能做到，或者站在鏡子前練習(xí)?？梢韵胂箸R子里的就是觀眾，甚至在有很多人的地方練習(xí)演講，加強(qiáng)膽量。

4.適當(dāng)?shù)闹w語言

肢體語言是一個(gè)人的第二語言，在言語中搭配適當(dāng)?shù)纳眢w動(dòng)作會(huì)使言語更加生動(dòng)，也能有效地減輕說話者的緊張。

1、你是否因在公眾場合發(fā)言緊張，而心跳加速，詞不達(dá)意、大腦一片空白結(jié)果，你一直在逃避公開演講和人際溝通？

2、你是否內(nèi)心深處有恐懼感，包括見到陌生人、領(lǐng)導(dǎo)、異性和在公眾場合下……結(jié)果，一直情愿成為“孤家寡人”，而害怕公眾活動(dòng)？

3、你是否因?yàn)榭诓挪缓茫蛔孕?，進(jìn)而影響你個(gè)人的發(fā)展，以至非常非常的壓抑，甚至惡性循環(huán)……

4、你是否因?yàn)榭诓挪缓?，面試競崗慘遭失敗，以至影響你一生的發(fā)展？……而縱是才華橫溢，卻無人賞識？ ……反受別人的領(lǐng)導(dǎo)？

5、你是否現(xiàn)在總是沒有激情，過得不如意，沒有生活的目標(biāo)？你是否雖然有強(qiáng)烈的成功欲望……但是苦于找不到人生的方向和發(fā)展的方法？

6、你是否身為領(lǐng)導(dǎo)和管理人員，卻害怕公眾演講？這……成為你更大發(fā)展的瓶頸？