貴陽新勵成瑜伽課程
練筋骨,調(diào)呼吸,柔肢體
快速咨詢近年來,人們越來越注重身心健康,參與體育活動,活潑鍛煉身體,社會現(xiàn)已進入全民健身的新時代!一同,瑜伽工業(yè)發(fā)展迅速,一度成為新世紀的朝陽工業(yè)。因為芳華陽光、朝氣蓬勃、門檻低、待遇高級特點,越來越多的人選擇參加瑜伽教練這個大家庭。以下是貴陽新勵成瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
瑜伽
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯,起源于印度,距今已有5000多年的歷史,是一門關(guān)于生命的哲學。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法,是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式,而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn),是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”。現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大,瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮,通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況,從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
瑜伽體位法
是古老瑜伽體系中八部瑜伽的第三部,通過體式法的練習來獲得身心的安寧、健康的一種方式。
孕婦瑜伽
一對一的服務(wù),專門為孕媽媽和胎寶寶設(shè)計的課程。簡單、系統(tǒng)、有效,適合于女性整個孕期的調(diào)理,即愉悅健康了孕媽媽又益于開發(fā)寶寶智慧,促進胎兒健康生長發(fā)育,孕婦瑜伽習練的整個過程即是寶寶的啟蒙教育------胎教。愛寶寶、愛媽媽,孕婦瑜伽不可少哦!
禪茶共修
品香茗,悟禪心,習瑜伽,練筋骨,調(diào)呼吸,柔肢體……當下茶修瑜伽、修心煉性,清腸排毒,健康美麗。
古琴雅韻
琴中有道,有法、有天地宇宙,對應(yīng)人身體五行,古琴通過聲音的震動頻率來涵養(yǎng)人之心性,從而獲得健康智慧。
瑜伽課程
企業(yè)課程、瑜伽教練培訓課程、經(jīng)典會員課、青少年瑜伽課、私教課、禪修課等。私教課:孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽、身心靈療愈等
循序漸進:操練瑜伽的每一個步驟都要慎重當心,不能夠操之過急。操練過程中咱們的呼吸要配合好,動作要做到舒緩流通,還要堅持好身體的平衡。
時刻:清晨,一天早飯之前的這個時刻是訓練瑜伽最好的時刻。傍晚和其他時刻段也是能夠操練的,但是,要保證咱們空腹或者是完全消化過食物今后在進行操練。
著裝:操練瑜伽時分咱們要穿戴比較寬松舒適的衣服。還有就是赤腳,假如天氣冷的話,能夠穿上棉質(zhì)的襪子。
瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃,哈他精準體式(初級+理論),體式糾正手法(初級),體能訓練,凈化身心訓練
曼陀羅唱誦,瑜伽呼吸法和休息術(shù),哈他精準體式(中級),體式糾正手法(中級),授課技巧+瑜伽師的基本素養(yǎng),瑜伽大課排列的幾種方式,體能訓練,凈化身心訓練
瑜伽概論,哈他精準體式(高級),體式糾正手法,私教專題,體能訓練,凈化身心訓練,瑜伽冥想,當前我國瑜伽之現(xiàn)狀與使命
練習后不要馬上坐下來休憩。瑜伽結(jié)束后當即蹲坐著休憩會影響血液循環(huán),倒霉于消除疲憊和身體康復(fù)。
不要馬上吃東西。做瑜伽時,整個身體處于振奮情況,血液也會進行再分配,腹腔內(nèi)血液就會相對少,在練完瑜伽當即吃飯會增加消化器官的擔負,引起功用失調(diào)。
不要馬上洗澡。雖然瑜伽經(jīng)常會大面積出汗,可是不宜當即洗澡,這樣會使心臟和大腦供血不足,洗后會出現(xiàn)頭暈厭惡等情況,這對身體的健康方面是倒霉的。
新勵成教育科技股份有限公司成立于2005年,是國內(nèi)較為大型的口才培訓機構(gòu),也是素質(zhì)教育培訓工作的早期開創(chuàng)者之一。,目前教學機構(gòu)覆蓋全國40多個城市,擁有60多家學訓中心,服務(wù)過多家大型企業(yè),面授學員遍布全國各地!
咨詢了解環(huán)境很溫馨,像家相同舒適;店員全都很nice;教師動作到位、聲響柔軟、輔導專業(yè)。一節(jié)課下來身心舒展,是個練瑜伽的好去處。讓我們一起健康地瘦身吧!
相信很多人一定都和我相同,是特別慕名而來的。新勵成的口碑很好,身邊在這里練過搭檔都像我引薦這里。
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