大連新勵成教育培訓(xùn)學(xué)校

聽眾的注意力不可能一直高度集中，有可能注意其他的東西，因此會漏掉某些陳述內(nèi)容。你要經(jīng)常重復(fù)你重要的一些觀點，這樣聽眾才能跟上你陳述的思路，知道你在講什么。 這點常常為某些蹩腳的講演者而忽視。他們會喜歡像寫作文那樣列出“一”、“二”、“三”……殊不知，那些聽你說話的人才沒有精神頭在下面做筆記哩。他們根本不可能在聽了20分鐘以后再翻回頭去想你20分鐘前所說的某個觀點。 所以，要想加深記憶，就要不停地……這樣重復(fù)下去。根據(jù)心理學(xué)的看法，一個觀點重復(fù)7次就可以在人頭腦中留下印象。

不要怕被人笑話，大膽說

對很多人來說，當眾講話最怕的就是“自己講的不好，別人會笑話”。事實上，在與人交往的過程中，我們都會有一種內(nèi)在的欲望，希望給對方留下好印象，而想把自己的缺點隱藏起來。

要想當眾講話講得好，就要降低這種內(nèi)在欲望，不要在意自己的表現(xiàn)是否出色、完美，越是在意別人的評價，自己就會越緊張，在緊張的情緒里面，干什么事情都會出錯。

因此，不要苛求自己能讓人人滿意，要能容忍自己在人際交往中出現(xiàn)的失誤或失態(tài)，不去過分在意自己的表現(xiàn)，而是追求大方自然地與人交往時，緊張情緒自然不會發(fā)生了。

有時候自己的舉動別人根本就沒有注意到，而你卻為此惴惴不安了半天。要認識到別人對你的看法，其實對你來講并不重要，只是自己給自己設(shè)置的緊張感，是自己嚇自己。

或者這樣去理解，自己從說話緊張到不緊張、從說話流利到不流利是一個必經(jīng)的過程，根本繞不過去。要想提高自己的當眾講話能力，必須給自己一定的試錯機會，給自己一段時間去鍛煉提高，在這些試錯和鍛煉提高的時期內(nèi)，要放開去說話，大膽去說話，不怕犯錯，不怕被笑話。

經(jīng)過這個痛苦的過程之后，你會發(fā)現(xiàn)，自己當眾講話的能力提高了，自己變得更加成熟自信了，等回過頭看起初的過程，你會會心一笑，就會覺得當初的擔心和憂慮是多么不值一提。

提前做好準備

需要當眾講話我們一般都能提前知道，因此我們可以通過做充足的準備和多練習(xí)幾次來消除怯場帶來的緊張情緒。比如演講，眼神交流，肢體語言動作，可以給你的演講增添更多的色彩，提高你在公共場合的演講能力。是緩解當眾講話緊張情緒的方法，只要我們能夠適當?shù)剡\用，當眾講話緊張的情況就會緩解很多，也能夠進行從容淡定的當眾講話了。

演講要符合邏輯、組織結(jié)構(gòu)清晰明了，會更受聽眾的歡迎，也能夠體現(xiàn)出你的演講能力。善用技巧，例如講故事講案例，用起伏的情節(jié)來吸引聽眾。聽眾可能記不住一連串的數(shù)字，但他們會記住一個故事。因為大腦的運轉(zhuǎn)方式使我們愿意全神貫注的聽任何故事。

那么，好的故事素材我們又要去哪里尋找呢？例如，歷史中；文獻或藝術(shù)作品中；再或是我們個人生活中，你的家人中...只要我們善于發(fā)現(xiàn)和總結(jié)，我們都可以在當中吸取到一些思考。故事的類型也有很多，在演講中最常用的兩大類，一類是警示性寓言故事，警告我們前面可能會出現(xiàn)的危險；另一類是勵志類故事，困難越大，主人公越平凡，但在艱難困苦中仍存活下來并取得成功，我們便會備受鼓舞；但好的故事，一定是真實的事情，真實性是不能簡單編造出來的，有時候我們更深入的思考一下，說不定你的自身經(jīng)歷本身就能夠為你的主題提供一個完美的故事。