長(zhǎng)沙楚材教育

1 空腹的時(shí)候最好不要吃的九類(lèi)水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
2 邊走邊吃對(duì)腸胃健康不利。
3 各種零食如雪餅、餅干、巧克力等當(dāng)早餐不健康。
4 飯后不能喝茶。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，會(huì)抑制胃液喝腸液的分泌，不利于某些蛋白質(zhì)的消化，導(dǎo)致消化不良。
5 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。

:臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí);基本衛(wèi)生保健;主要慢性非傳染性疾病;預(yù)防醫(yī)學(xué);循證醫(yī)學(xué);預(yù)防醫(yī)學(xué);流行病學(xué)與醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)基礎(chǔ);中醫(yī)藥學(xué)基礎(chǔ);醫(yī)學(xué)信息學(xué);緒論、營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)1;營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)2;醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、各類(lèi)食品營(yíng)養(yǎng)成分、膳食指南與平衡寶塔;營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生;心理健康;心理測(cè)量學(xué)與心理測(cè)量學(xué)技能;身體活動(dòng);疾病管理。
技能操作:基本體格測(cè)量;職業(yè)能力與操作技能概述;基本操作技能;綜合技能訓(xùn)練。

健康管理是指一種對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過(guò)程。其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來(lái)達(dá)到最大的健康效果。近年來(lái)隨著大健康產(chǎn)業(yè)的興起，健康管理逐漸從以疾病為中心轉(zhuǎn)向以健康為中心，從體檢預(yù)防轉(zhuǎn)向改變我們的運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣等。
健康管理結(jié)合臨床體檢、功能醫(yī)學(xué)、中醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理等眾多學(xué)科背景，專(zhuān)業(yè)評(píng)估用戶(hù)的健康風(fēng)險(xiǎn)，再根據(jù)其健康狀況和臨床數(shù)據(jù)，制定個(gè)性化健康解決方案，提供每日膳食/運(yùn)動(dòng)指南，以此來(lái)改善用戶(hù)的健康狀況，讓用戶(hù)樂(lè)享健康生活。

健康管理師、高級(jí)健康管理師兩個(gè)級(jí)別。健康管理師要求大專(zhuān)以上學(xué)歷，或從事健康及相關(guān)工作3年以上；高級(jí)健康管理師要求具有健康相關(guān)專(zhuān)業(yè)本科學(xué)歷，或大專(zhuān)學(xué)歷及從事健康相關(guān)工作5年以上，并取得健康管理師證書(shū)者。
考試安排：參加理論考核、專(zhuān)業(yè)能力考核和綜合評(píng)審，考核每科均達(dá)到60分以上者，獲取健康管理師證書(shū)。
健康管理師是負(fù)責(zé)健康和疾病的監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估以及健康維護(hù)和健康促進(jìn)的專(zhuān)業(yè)人員。健康管理師是2005年10月勞動(dòng)和社會(huì)保障部第四批正式發(fā)布的11個(gè)新職業(yè)之一。