濟南博凱教育

有人說“自信來源于成功的心理暗示，自卑來源于失敗的心理暗示”，有一定道理。心理暗示是人的心理活動中有意識的思想部分和潛意識的行動部分之間的溝通媒介。這是一種啟示、提醒和指導(dǎo)。它會告訴你要注意什么，追求什么，投入什么，如何行動，所以它能主導(dǎo)影響你的行為。積極的心理暗示會激發(fā)信心和勇氣。抓住機遇，采取行動，成功；消極的心理暗示會排斥，失去成功。而我們的一些學(xué)生，往往會妄自菲薄，不能正確評價自己，經(jīng)常會接受“我不行”、“我很笨”、“我什么都失敗”等負面心理暗示，產(chǎn)生自卑心理。這樣只會引起和加劇膽怯和緊張的心理反應(yīng)，讓自己卷入一個螺旋式的、加速的恐懼反應(yīng)中。與其讓消極的心理暗示傷害自己，為什么不讓積極的心理暗示保護和激勵自己？從積極的角度看待自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，看到自己的優(yōu)點，正確評價自己，然后用積極的話語暗示自己，堅信自己能行！

(2)以平常心對待成敗，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和

“只有不悲不喜的人才能經(jīng)得起大喜大悲，也只有無所謂得失，不等待回音的人，才能攀上人生的巔峰。”奧運射擊冠軍陶璐娜的這句話道出了人生的真諦：心如止水，笑對人生。

學(xué)習(xí)是一項艱苦的工作，就像僧侶的修行一樣。對于高考復(fù)讀的學(xué)生來說，需要一顆寧靜的心，容不得悲觀失望。學(xué)習(xí)的過程中總會有挫折。適當(dāng)安慰自己，不要讓自己的情緒波動太大，保持平和。一顆寧靜的心，會帶你在學(xué)術(shù)的大山里暢通無阻，為你的大腦打開一片廣闊的思維空間，自由遨游。當(dāng)然，以平常心看待成敗，并不意味著對失敗一笑置之，對成功不屑一顧，而是將對成功的渴望和對失敗的解脫融于平常心。這樣，無論成敗，無論得失，在坎坷的求學(xué)之路上，你的眼中只有前方的目標(biāo)。

(3)進行綜合評價

高考結(jié)束后，對于一些考得不好的同學(xué)來說，是不是較好的選擇？青年網(wǎng)有多年的復(fù)讀生經(jīng)驗，提出以下建議供參考：選擇復(fù)讀的學(xué)生，必須有心理抗壓能力，能夠承受再讀一年的壓力；有提升的空間，可以通.過測評明確自己高中三年的學(xué)習(xí)狀態(tài)、知識掌握情況和漏洞，準(zhǔn)確判斷個人能力和毅力。

(4)短期旅游放松，緩解壓力

高考結(jié)束后，由于考試成績不理想，學(xué)生心理負擔(dān)較重，主要是部分學(xué)生主觀愛面子，覺得復(fù)讀很丟人?？陀^上，他們覺得父母在外賺錢不容.易，這對于父母是心理和經(jīng)濟上的打擊。其實復(fù)讀本身就是有風(fēng)險的。是對學(xué)生勇氣的一種鍛煉，也是對學(xué)生思想和心理的一種鍛煉。但是如果選擇復(fù)讀，就要做好承受這種壓力的準(zhǔn)備，全心全意全力以赴。