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【教學環(huán)境】

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如何提高創(chuàng)造力

創(chuàng)造力是指人進入思維活躍，想象力豐富，樂觀向上，解決難題的狀態(tài)。當一個人進入高度創(chuàng)造的時刻，他/她的大腦一定是處于放松狀態(tài)，并且不停的產(chǎn)生新的思路和點子。對于成年人，創(chuàng)造力可以完成平時工作難以完成的任務，而對于孩子，創(chuàng)造力讓他/她能解決更難的題目，擁有更活躍的想象力。擁有了創(chuàng)造力，可以更好的利用已有的知識，創(chuàng)造更多的思路和解決方案。競思**訓練，讓人們可以擁有更強的創(chuàng)造力。 

創(chuàng)造力與大腦 

創(chuàng)造力能使人更有效的利用大腦的各個部分，更好的協(xié)調(diào)大腦的各部分關系。尤其是額葉（Frontal Lobe），顳葉（Temporal Lobe ），邊緣系統(tǒng)（Limbic system）相互交互產(chǎn)生了創(chuàng)造力。額葉負責產(chǎn)生想法，顳葉負責改造和評估想法。高度的多巴胺（Dopamine）讓人的思維更活躍，更能專注的產(chǎn)生創(chuàng)造性思維，減少不必要的對思維抑制。而訓練大腦分泌更多的多巴胺，是競思的專業(yè)領域。

科學家，具有高超創(chuàng)造力的人們?nèi)?，他們的大腦能夠更好的分泌和吸收腦遞質(zhì) （Neurotransmitters），尤其在他們的額葉區(qū)域。 額葉是腦皮質(zhì)（Cortex）**重要的部分 ，也是和創(chuàng)造力**相關的部位。所以競思的訓練，也是針對關鍵大腦區(qū)域的訓練。創(chuàng)造力往往還和人的音樂能力相關，很多人在創(chuàng)作力提升時，都感覺到了音樂才能的增加。美國大學教授John Gruzelier就是**腦電生物反饋來提高音樂系學生的音樂才能，并且發(fā)表了一系列的論文。 

競思提高創(chuàng)造力 

1990年美國William Penniston教授開始使用腦電生物反饋，提高孩子們的創(chuàng)造力，這種訓練方法被叫做Alpha-Theta訓練。醫(yī)學界在測試學員大腦后也發(fā)現(xiàn)，平均20個半小時后，大腦的創(chuàng)造力區(qū)域和音樂區(qū)域更加活躍了。尤其是很多人聽過心理訓練和治療，都無法提高自身的時候，生物反饋訓練的效果卻格外突出。隨著其他教授和醫(yī)生紛紛采用Alpha-Theta 訓練，更多的孩子和成人音樂能力，創(chuàng)造能力得到提高，用腦電生物反饋提高能力越來越流行。Alpha-Theta訓練和注意力生物反饋訓練并不相同。訓練師在創(chuàng)造力和音樂能力的領域，也需要一定基礎。這樣，訓練師可以**暗示和引導，更好的幫助孩子進入富有創(chuàng)造力的狀態(tài)。競思就是**Alpha-Theta訓練，訓練大腦負責創(chuàng)造力的額葉區(qū)域，讓人們更有 創(chuàng)造力

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孩子遇事就哭鬧？其實是不會表達情緒

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孩子面對任何問題都只會哭鬧，這一定會讓爸爸媽媽頭痛不已，但爸爸媽媽是否意識到這代表著孩子不知道怎么表達自己的情緒？

現(xiàn)在“情商”被越來越重視，在社會生活中，情緒傳達著語言難以表達的微妙信息，人們**情緒表達而相互影響、相互適應?？梢哉f，情緒是社會互動的核心。只有幫助孩子更好地理解情緒、適當調(diào)節(jié)情緒，他才能更好地適應社會生活。

在日常生活中，只要我們有心，會找到很多提高孩子情緒能力的方法。

同理的傾聽和確認孩子的情緒1

孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言，如臉部表情和姿勢。別忘了，孩子也會觀察父母的身體語言。因此，父母可以一種　但專注的態(tài)度和語氣、不帶質(zhì)問的反應，如說：“你今天看起來有點累。”然后，等待孩子的反應，一開始彼此可能都不習慣談論感受，但隨著這個習慣的深入，孩子會逐漸增強自我察覺的能力。

幫助孩子用言語表明情緒2

當父母看到孩子流淚，可用感受類的說法來反應：“你覺得很傷心（害怕），是不是？”這不僅讓孩子了解，而且學到描述情緒的字眼。

孩子的情緒感受其實非常廣泛、復雜，但是卻可能沒有能力說出來。父母用各種情緒詞匯來描述他當時的感受，可以確認孩子的情緒，同時豐富孩子的情緒概念，也幫助孩子了解自己和他人的情緒。

給孩子提供有限制的對待負面情緒的可行方法3

教會孩子感受到負面情緒時可以怎么做來發(fā)泄，比如在非常生氣的時候，可以用捏橡皮泥、踩樹葉、打沙袋、砸木樁、假扮游戲等等方式來讓自己緩解，把處理情緒轉化成游戲，會給孩子帶來不一樣的情緒管理體驗。

多做情緒對話4

尚未學會使用情緒語言的孩子，很難把自己的感覺整合起來，也很難正確地體會出別人的感覺，這會使他在調(diào)適情緒時更容易陷入困境，就像文章開頭提到的孩子遇到任何問題都只會哭鬧，他對自己的感受都沒有概念，就更難體會別人的感覺了。

父母和孩子經(jīng)常談論各情緒概念發(fā)展種情緒，有助于孩子了解自己與他人的情緒，培養(yǎng)他的情緒調(diào)節(jié)能力。累積許多這樣的經(jīng)驗之后，孩子會逐漸明白，不同的情緒可能由不同的原因引起，對情緒控制的能力也就慢慢提升了。

其實孩子的身上或多或少延續(xù)著父母自身部分的性格和情緒。情緒是會互相影響的，如果想要孩子正確的表達情緒就必須先做出一個正確的示范循循善誘。情緒的引導和培養(yǎng)是一項需要不斷學習和練習的技能，只要父母和孩子共同努力，我們將會收獲一個高情商的寶寶。

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