2017下半年心理咨詢師健康心理學(xué)知識點:艾瑞克森催眠

　米爾頓·艾瑞克森(Milton H Erikson)是二十世紀催眠界的泰斗，被譽為"現(xiàn)代醫(yī)療催眠之父"，同時也是短期心理治療的創(chuàng)始人。他對心理治療的了解冠乎群倫，被譽為世界上最偉大的溝通者，也曾被尊為本世紀首席心理治療師。很多人主張，弗洛伊德的貢獻在于治療理論，而他的貢獻在于治療實務(wù)。大陸曾出版過一本叫《出神入化》的書，就是專門講他的催眠的。下面我們通過幾個案例，來賞析一下這個奇人。(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師健康心理學(xué)知識點)

仙人掌治酗酒

有一位酗酒者來找艾瑞克森，并敘說其與酒精的淵源："不論我父親或母親兩方面的父母均啫酒如命。我的父母與岳父、岳母也都是離不開酒瓶的酒鬼。我的妻子酗酒，我自己更曾經(jīng)試過十一次酒精中毒的精神錯亂現(xiàn)象。我實在厭倦了與酒為伍的日子。對了，我的弟弟也是不折不扣的酒鬼。對你而言，這八成稱得上是祖?zhèn)鞯男锞瓢咐?，但不知你有什么解決之道?"艾瑞克森問起他的職業(yè)："當(dāng)我清醒時，我在報社工作。酒精則是從事這份工作的危機所在。"艾瑞克森表示："這樣吧!既然你希望我針對這歷史悠久的問題想個辦法。我建議你去做一件似乎不對勁的事。請到植物園去看看那些仙人掌，贊嘆那些可以在缺水缺雨情況下存活三年的仙人掌。"此后，自己好好反省。

許多年后，一位年輕女孩突然到訪："艾瑞克森博士，當(dāng)你初識我時，我年僅三歲，三歲那年，我就隨父母搬到加州去了。如今，我住在鳳凰城，想藉機來看你到底是何方神圣。" 艾瑞克森："那你可得仔細想清楚，不過我很想知道你何以專程跑來評頭論足。"她解釋道："會將酗酒者送往植物園觀察植物，以借機引導(dǎo)他們不依賴酒精生活的人，即是我渴望親眼目睹的偉人。自從你將我父親送往植物園后，我的父母就再也沒碰過酒了。"

他本人曾用這樣一個故事說明他的治療方式

在我還是一個孩子的時候，一天，一匹不知名的馬游蕩到我家住的農(nóng)場。沒有人知道這匹馬從哪里來，因為它沒有任何可以供辨別的記號。毫無疑問，不應(yīng)該留下這匹馬，它肯定屬于別人家。

我父親決定送它回家。他騎上這馬，把它領(lǐng)到路上，相信馬有回家的本能。只有在馬離開大路去吃草或走到田地里時，父親才干干涉一下，在這些情況下，他總是很堅定地把它領(lǐng)回到路上。

這樣，這匹馬很快回到它的主人手里。主人再次看到他的這匹馬，感到很驚訝，問父親："你是怎么知道這只馬是從這兒走的，怎么知道它屬于我?"

父親答："我不知道，但這馬知道，我所做的只不過是讓它一直在路上。"

艾瑞克森的催眠技術(shù)已經(jīng)爐火純青，這篇短短的文字也無法探討。我們主要看一個他的幾個核心精神：

1、如果你有幻想的痛苦，你也可以有幻想的快樂

這是艾瑞克森的根本準則。充滿著人本主義的色彩。他認為將問題保持下來的機制，同時也是產(chǎn)生解決方案的機制。比如第一個個案，艾洞悉了他產(chǎn)生酒癮的機制，讓他去觀察仙人掌，讓他明白如果環(huán)境能造成他的酒癮，哪么環(huán)境也可以解除他的酒癮。最后的結(jié)果可能問題，但機制總是良性。(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師健康心理學(xué)知識點)

2、最省力原則

艾認為人人都有再生性資源。所以他從不逆著個案，而是采用個案的已有的資源去轉(zhuǎn)化他們。據(jù)說曾經(jīng)有一個自稱是耶酥的精神病人。艾先問了他了幾次"你真的是耶酥嗎?"他都回答都十分的肯定。艾不在說話，開始向病人所在的屋里搬來兩個大木頭，還有釘子和鐘子，開始做起十字架來，病人一直呆呆的看著，突然明白過來，大聲的說："我不是耶酥!我不是耶酥!"

3、致力于問題的解決而不是問題本身

傳統(tǒng)的心理療法一般都是關(guān)心問題，去探尋哪個現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，然后才去解除原因。而艾瑞克森一般不太關(guān)注問題，他常說的一句話是：生命是活在當(dāng)下，而導(dǎo)向未來。

4、自然催眠，間接溝通

艾的每一個表情，每一個動作，每一句話都在催眠，他很擅長說故事和雙關(guān)語，化催眠于無形，催眠結(jié)束，個案往往還以為催眠沒開始呢。

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