身高在很大程度上依賴于父輩的基因，但是除了先天的因素之外，運動是公認的有助于長高的方式。對于許多中國獨生子女而言沒有親兄弟做對比，但看看NBA這5對同樣基因身高卻有大區(qū)別的球員，你就知道了。
打籃球不僅可以鍛煉身體，使身體變得強壯，還能助長高。但打籃球助長高的效果因人而異，沒有絕對的標準。大家可以往下看看打籃球助長高的原因和注意事項：
在年幼時開始打籃球，可使全身肌肉得到鍛煉，讓體內新陳代謝速度加快。如果打籃球后，營養(yǎng)供給充分，成骨物質的合成速度會加快，這樣有利于骨骼的生長。一般骨骼生長較快，人就容易長高。但要是在骨骺線閉合后再打籃球，即使長時間堅持打，也沒有長高的可能性了。所以，想要讓孩子長高，在骨骺線未閉合前就要讓他打籃球，并且持續(xù)給他補營養(yǎng)。
另外，長高與遺傳有著密切的關系。如果家族成員身高普遍不高，不要寄太大希望于打籃球助長高中，以免沒有獲得明顯的效果，讓孩子傷心失落。要是仍想繼續(xù)促長高，需找對方法，激活孩子體內的生長激素，使骨骼所需的營養(yǎng)營養(yǎng)物質形成骨膠原蛋白，沉淀到骨骼的**軟處。
打籃球是一項全身運動，強度大，消耗熱量多。那打籃球能減肥嗎？怎么打籃球才能減肥？大家趕緊往下看看吧。
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