西安哪家培訓(xùn)籃球好

主要分為理論和實(shí)踐教學(xué)兩個方面。前半節(jié)課講解PPT，觀看視頻，后半節(jié)課通過騰訊會議，與所有學(xué)生互動，進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練及上肢下肢力量練習(xí)。教師全程親身示范動作，并進(jìn)行動作要領(lǐng)講解。在視頻過程中，及時關(guān)注所有學(xué)生狀態(tài)，糾正錯誤動作或姿勢，注意學(xué)生運(yùn)動狀態(tài)，及時調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。調(diào)動所有學(xué)生積極參與課堂，增強(qiáng)體魄。

教練回憶:一航父母對一航的悉心栽培我都看在眼里，課下會陪同他練習(xí)籃球，每周末的籃球培訓(xùn)日，父母都會7點(diǎn)起床開車40分鐘以上送一航來球館上課。我相信，他會越來越優(yōu)秀的。

動因小學(xué)員說:我叫盛一航，我參加了籃球世界杯的球童活動。有兩場比賽，第一場是約旦對德國隊(duì)，我是約旦隊(duì)的球童，第二場是法國隊(duì)對多米尼加隊(duì)，我是法國隊(duì)的球童。而且在做法國隊(duì)的球童時，NBA球星戈貝爾和巴圖姆都和我擊掌了，我特別激動。我是龍華外國語學(xué)校校隊(duì)的隊(duì)長也是動因體育的籃球小學(xué)員，我最喜歡的籃球明星是艾弗森，我的籃球夢想是打進(jìn)NBA。

籃球運(yùn)動起源于游戲，是由美國體育教師詹姆斯?奈史密斯(James Naismith)于1891年發(fā)明的。當(dāng)時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德市(春田市)青年會干部訓(xùn)練學(xué)校任教。由于當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，這里的兒童經(jīng)常將球扔進(jìn)桃筐進(jìn)行比賽。他從兒童游戲中受到啟示，并借鑒足球、曲棍球等其他球類項(xiàng)目的特點(diǎn)，發(fā)明了籃球游戲。

1、用手指和手腕來掌控球

運(yùn)球手掌應(yīng)該自然地張開，避免掌心過多觸球，用手指和手腕的力量控制落點(diǎn)，用手臂的力量把球推向地板，而不是“拍”球。

2、頭要時刻抬起來眼睛觀察場上的變化

很多人常見的錯誤，就是眼睛盯著球埋著頭運(yùn)球，不關(guān)注防守球員的狀態(tài)和場上隊(duì)友的位置，沒有去閱讀防守，從而錯過了很多好機(jī)會，用手去感覺球的運(yùn)動，眼睛始終保持平視。

從最基本的感受球、轉(zhuǎn)球、左右轉(zhuǎn)球、運(yùn)球、原地繞體、推球、原地繞8字推滾球、行進(jìn)間拋接球、彎腰接球等等，再到籃球經(jīng)典游戲的學(xué)習(xí)，在活動中籃球老師生動活潑的語言和優(yōu)美的籃球技能示范以及游戲的設(shè)計、貫穿，老師們都認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)并參與每一個籃球動作和每一個游戲環(huán)節(jié)，為了今后籃球教學(xué)活動的開展打下了扎實(shí)基礎(chǔ)。