西安青少年籃球基礎(chǔ)培訓(xùn)中心

課程分為基礎(chǔ)班和提高班，基礎(chǔ)班從培養(yǎng)學(xué)生們的籃球興趣開始，講解基礎(chǔ)的籃球知識(shí)，讓學(xué)生們掌握基本的運(yùn)球方式，運(yùn)用正確的三步上籃技術(shù)，掌握傳球技巧等，在培訓(xùn)的過(guò)程中，教練會(huì)糾正學(xué)員的錯(cuò)誤動(dòng)作，并且在情況允許下帶著學(xué)生進(jìn)行小強(qiáng)度的教學(xué)比賽。

動(dòng)因小學(xué)員說(shuō)：我叫孫楊赫，我參加了籃球世界杯的冠軍球童兩場(chǎng)比賽，一場(chǎng)是希臘對(duì)陣捷克，我是希臘隊(duì)的球童，見到了平日里只能在電視上看到的希臘怪獸“字母哥”，第二場(chǎng)是美國(guó)隊(duì)對(duì)陣巴西隊(duì)，我是美國(guó)隊(duì)的球童，看著平日里在電視上才能看到的NBA球星出現(xiàn)在我的面前，還和我擊掌了，感覺像做夢(mèng)一樣，十分開心！我最喜歡的籃球明星是姚明，希望以后能和姚明一樣為中國(guó)隊(duì)爭(zhēng)光！

相信大家，慢慢在身邊的籃球場(chǎng)上甚至各個(gè)體育館籃球館里慢慢發(fā)現(xiàn)，原來(lái)喜歡坐在場(chǎng)邊看男生打球的女孩都紛紛的站上球場(chǎng)，原來(lái)的帆布鞋都慢慢變成了運(yùn)動(dòng)鞋，從濃妝艷抹到素面朝天，從小裙子到球衣…… 不知什么時(shí)候，熱愛籃球已經(jīng)不是男孩子的專有標(biāo)簽，女孩子也開始穿著背心短褲長(zhǎng)襪拖鞋背著裝備去球場(chǎng)揮灑汗水，打完一場(chǎng)籃球后坐在場(chǎng)下大口大口的喝著冰鎮(zhèn)礦泉水。

一開始，首先要熟悉球，練熟了才能進(jìn)行下一個(gè)，8字繞腿，有很多方式可以做。完成8字之后，接下來(lái)可以做V字運(yùn)球，一開始幅度小一點(diǎn)，然后再慢慢拉大。然后在胯下?lián)Q手運(yùn)球，記得運(yùn)球要用力。接下來(lái)也一樣，在胯下?lián)Q手之間，運(yùn)球要多拍一下。然后在練胯下接背后，都是連貫的，中間不要有停頓。前后胯下?lián)Q手，這些都可以成為你的必殺技。

從最基本的感受球、轉(zhuǎn)球、左右轉(zhuǎn)球、運(yùn)球、原地繞體、推球、原地繞8字推滾球、行進(jìn)間拋接球、彎腰接球等等，再到籃球經(jīng)典游戲的學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中籃球老師生動(dòng)活潑的語(yǔ)言和優(yōu)美的籃球技能示范以及游戲的設(shè)計(jì)、貫穿，老師們都認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)并參與每一個(gè)籃球動(dòng)作和每一個(gè)游戲環(huán)節(jié)，為了今后籃球教學(xué)活動(dòng)的開展打下了扎實(shí)基礎(chǔ)。