南寧記憶力輔導(dǎo)培訓(xùn)

提高記憶力:從培養(yǎng)寶寶的注意力開始

不注意背材料，記憶就像過眼云煙一樣自然消失。因此，為了提高寶寶的記憶力，訓(xùn)練寶寶的注意力應(yīng)該是整個訓(xùn)練過程的第一步。不要對注意力不集中的寶寶不耐煩，更不要強迫寶寶按照自己的意愿行動。可以關(guān)注寶寶。如果寶寶對某樣?xùn)|西感興趣，那么，我們就以此為出發(fā)點，讓寶寶盡可能長時間的保持關(guān)注。只要寶寶每次都能堅持更久，父母就應(yīng)該感到欣慰。

課程目的

記憶力：記憶力是每個人獲取知識必備的一種重要能力，記憶大賽考驗的不僅有記憶力還有心態(tài)、堅韌和勇氣、謀略等精英素養(yǎng)，通過記憶大師班的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)專業(yè)提高記憶力同時培養(yǎng)精英素養(yǎng)。

課程對象

記憶力：8歲以上文字有一定基礎(chǔ)，

良好認(rèn)知能力的學(xué)員。

課程簡介：多年藝考教學(xué)經(jīng)驗師資團隊研發(fā)，幫助藝考生正視藝考現(xiàn)狀、直擊備考痛點。

課程目標(biāo)

記憶力：

1、世界腦力錦標(biāo)賽十大項目掌握；

2、提升記憶速度5-100倍；

3、獲得記憶比賽獎牌或榮譽。

1.記憶力減退；記憶力減低

記憶過程完全受損。它最常見于患有腦器質(zhì)性精神障礙(如癡呆癥)的兒童，也常見于正常老年人。

2.遺忘(失憶)

無法回憶起一個事件或一段經(jīng)歷，稱為回憶空白，可以保留識別功能。分為順行性健忘癥、逆行性健忘癥、進行性健忘癥和心因性健忘癥。前兩種類型多見于腦損傷，進行性遺忘主要見于癡呆。心因性遺忘具有選擇性遺忘的特點，即被遺忘的事物選擇性地局限于痛苦的經(jīng)歷或可能引起心理痛苦的事物，多發(fā)生在重大心理應(yīng)激后，常見于分離性障礙、急性應(yīng)激障礙等。

3.paramnesia。

一種記憶錯誤，在回憶一個人親身經(jīng)歷的事件時，如把這個時間段發(fā)生的事情回憶成另一個時間發(fā)生的事情，對地點，尤其是時間的記憶是錯誤的或混亂的。

4.交談

也是內(nèi)存錯誤。忘記一段個人經(jīng)歷，用一個完全虛構(gòu)的故事來填充和替代，然后堅信。有些人說的大部分是過去記憶的殘余，在提問者的引導(dǎo)下串聯(lián)起來。它們豐富、生動、荒誕，卻在短時間內(nèi)被遺忘，臨床上稱為空談。

5.隱藏記憶(氪星)

也被稱為扭曲記憶。把別人的經(jīng)歷和你的所見所聞回憶成自己的親身經(jīng)歷，或者把我的真實經(jīng)歷回憶成你所見所聞別人的經(jīng)歷。

寶寶最初的記憶是建立在無意識的基礎(chǔ)之上，記得快，忘得也快。對于已經(jīng)記住的玩具可能經(jīng)過幾天就忘了，所以需要父母不斷的提醒與重復(fù)才能加深腦中的記憶。比如問寶寶：氣球在哪里啊?小熊哪里去了?若寶寶茫然，那父母就應(yīng)該把玩具拿過來并告訴他：找到了，小熊在這里，這就是小熊哦。

寶寶最容易記住的自然是跟他經(jīng)常接觸的人和物。寶媽可以拿出家庭相冊，握住寶寶的小手指，告訴他：這是爸爸，這是爺爺，這是奶奶。多次重復(fù)之后就可以問寶寶：哪個是爺爺呀?奶奶在哪里?也可以召集家庭成員讓寶寶指認(rèn)，當(dāng)說到爸爸的時候，寶寶就會扭頭去尋找爸爸了。

8到9周的寶寶就可以通過照鏡子來提高自我的認(rèn)知能力。寶媽可以抱著寶寶一起對著鏡子，告訴他這是嘴巴，這是鼻子，并用手指著寶寶的嘴巴或鼻子。然后讓寶寶自己摸，一開始寶寶肯定會出錯，但是經(jīng)過父母的指正，不久就學(xué)會分辨了。之后還可以不用鏡子就能對號入座。

把洗干凈的水果放在寶寶面前，并告訴他：這是蘋果，這是梨，并切一點讓寶寶品嘗，幾次之后他可能就記著水果的名字了，同時記得蘋果是酸的，梨是甜的。還可以把圖片和實物放在一起，讓寶寶對號入座。

此年齡段的寶寶宜聽固定的兒歌和故事來強化記憶。父母可以選取一兩則兒歌和故事，以固定的語調(diào)，不厭其煩地講給寶寶聽。此刻寶寶雖然不能說話，但是他的聽覺卻十分清晰，所以父母要認(rèn)真讀，不讀錯字。

第一個黃金時間:6-7點鐘

在此期間，血壓升高，心率加快，體溫升高，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加。這時，身體已經(jīng)醒了，很不容易入睡。這是第一個好的記憶時期。7點左右，腎上腺皮質(zhì)激素分泌進入高潮，體溫升高，血液加速，免疫功能增強。因為經(jīng)過一夜的休息，大腦得到了休息，處于工作效率的頂峰。利用這段時間學(xué)習(xí)一些很難記住的東西比較合適。

第二個黃金時間:8-10點

在這段時間里，人的身體是完全興奮的，肝臟已經(jīng)耗盡了體內(nèi)的毒素，大腦有很強的記憶力。這是第二好的記憶時期。9點神經(jīng)興奮性增強，記憶力保持**，疾病感染率降低，疼痛最不敏感。此時，心臟功能也好，充滿活力。

10點，人們的熱情高漲，熱情會持續(xù)到午餐，這是人體的第一**狀態(tài)。此時，是內(nèi)向的性格的人創(chuàng)造力最旺盛的時刻。任何工作都可以勝任，不要虛度。

第三個黃金時間:18-20點

18點的時候，你可以利用這段時間來復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的東西，加深你的印象。這也是整理筆記的絕佳機會。這時，疼痛感減輕了，人的體力活動和耐力達到了一天中最高的水平，鍛煉的欲望就上升了。運動員在這個時候應(yīng)該努力訓(xùn)練，以達到良好的運動和訓(xùn)練成績。

第四個黃金時間:21點

這段時間是一天中到睡前記憶非常的時間。研究發(fā)現(xiàn)，這也是記憶很好的時期，具有高效率。利用這段時間加深記憶印象，尤其是復(fù)習(xí)一些很難記住的東西，最容易記住的，也不容易忘記。