街舞的學(xué)習(xí)能夠培養(yǎng)孩子的表演能力,參加舞蹈比賽演出,能使他們不怯場,表現(xiàn)力加強,從而增強自信心,得到心理素質(zhì)的鍛煉。
1.鍛煉孩子團(tuán)隊協(xié)作,培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力
在舞蹈排練和舞臺演出時,孩子與伙伴們的團(tuán)結(jié)協(xié)作和互幫互助的精神能夠得到鍛煉,相互之間只有配合默契才能表演好。
2.提高孩子身體素質(zhì),肢體更協(xié)調(diào)
學(xué)習(xí)街舞可以從小鍛煉他們左腦的發(fā)展。另外還增強他們對人體結(jié)構(gòu)的認(rèn)識與動作思維的熟悉。
3.家長倍兒有面子有木有
“孩子參加街舞大賽拿了xx獎”,為孩子驕傲的同時,是不是也感覺倍兒有面子,“我家孩子是最棒噠~”
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街舞已經(jīng)融入年輕人生活的一部分,街舞的趣味性、豐富性、隨意性,在有氧運動中能提高心肺功能,使壓抑的神經(jīng)和身體同時放松,**街舞的運動能把生活壓力盡情宣泄出來。
專家們普遍認(rèn)為街舞所具有的即興、率真、**與激情活力的特征有助于身心的放松,這與街舞動感的節(jié)奏、盡興的翻騰和寬松的著裝有關(guān)。它沒有特別固定的風(fēng)格和模式,每個人跳出來的感覺都不一樣,容易釋放自己。
首先在身體上,它所涉及的肢體動作夸張、爆發(fā)力強,在身體多部位動作的連貫組合的情境下,對小關(guān)節(jié)和小肌肉運動較多,可以增進(jìn)平時一般的鍛煉不容易活動的肌肉部位的彈性,起到減肥效果;街舞對身體協(xié)調(diào)性、靈活度的提高也有一定幫助,可以使人的身體比例更趨合理。
街舞對心理的調(diào)節(jié)和緩解作用,主要表現(xiàn)在舞者在對音樂內(nèi)涵的詮釋過程中,由于街舞不像體操那樣有規(guī)定的動作,而是讓舞者盡情發(fā)揮,在再創(chuàng)作中拓寬表現(xiàn)空間,充分展示自己的風(fēng)格,讓街舞的特質(zhì)淋漓盡致地發(fā)揮。
街舞的趣味性、豐富性、隨意性,在有氧運動中能提高心肺功能,使壓抑的神經(jīng)和身體同時放松。街舞對健身和健心的作用與其他項目是不能橫向比較成效的,但適度的街舞運動首先對于身體健康來說是安全的,其次去追求鍛煉的效果。
這個項目比較青春,比較有活力,強度相對來說比較大,所以尤其適合年輕人,它的健身效果比強度低的健身項目的效果更好一些。
大多數(shù)健身者的體會,都是健身雖好,但難以堅持。而街舞以它的豐富性和趣味性,讓練習(xí)者始終帶著笑容去訓(xùn)練。
因而有經(jīng)驗的教練在街舞課中,往往更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興,動作是否奔放和灑脫,是否達(dá)到了徹底的心理放松,這也是都市上班族喜歡它的一個重要原因。
無論您是想學(xué)習(xí)街舞,成為朋友圈中的明星,還是業(yè)余愛好,或者是鍛煉身體,瘦身減肥,這里全都能滿足你的要求。
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為什么我在前面說胸部不用練習(xí)呢?其實也不是沒有道理,等你練會我以上說的三點以后,你的胸部自然就會POP了,你不信你就試一下,呵呵,所以這個不用練習(xí)哦(但是真正單一的胸震是需要練習(xí)的,練習(xí)方法首先把腰挺直了,你會感覺到腰有點酸,注意提胸,然后慢慢放松的時候突然來個POP,但是這個POP不是腰出力,腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮。
1.專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有系統(tǒng)的教學(xué)方案和教學(xué)經(jīng)驗與能幫助孩子不斷的提高,擁有扎實的基本功,對孩子身體以及日后的舞蹈學(xué)習(xí)有極大的幫助。
2.師資力量強大的培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 舞蹈老師對孩子日后在舞蹈領(lǐng)域的發(fā)展有著重要的關(guān)系,尤其初學(xué)者如果接受的教學(xué)不夠?qū)I(yè),養(yǎng)成不好的習(xí)慣很難改掉。
3.環(huán)境好氛圍好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 良好舒適的環(huán)境有助于身體保持在極佳狀態(tài),積極的學(xué)習(xí)氛圍 ,可以給孩子帶來更多的正能量。
4.教學(xué)內(nèi)容完整的培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 包括軟開度練習(xí),古典舞身韻,技術(shù)技巧等,按照少兒基礎(chǔ)分班,能根據(jù)少兒不同水平制定不同的教學(xué)計劃。