孕期保健:預(yù)防痔瘡的生活守則
分類：孕期系列系列日期：2017-10-18
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痔瘡是由于肛門內(nèi)外的血管腫脹(靜脈曲張)而引起的，如果發(fā)生在肛門口稱為外痔，發(fā)生在腸內(nèi)壁則稱為內(nèi)痔，如果內(nèi)外痔同時都有，稱為混合痔。造成痔瘡的原因一般包括長期便秘、腹瀉、遺傳、老化、懷孕、久站久坐等。
有便秘的人不一定有痔瘡，不過，便秘是形成痔瘡的一大主因，如果孕期長時間出現(xiàn)便秘，就很可能引發(fā)痔瘡問題。此外，孕婦也可能因為子宮增大，壓迫靜脈循環(huán)，使得痔瘡發(fā)生的機(jī)會提高。
積極預(yù)防便秘。
避免久站、久坐、久蹲。
避免瞬間用力提重物。
排便時，勿過度用力。
如廁后，擦拭力量不可以過大。
每日溫水坐浴，促進(jìn)血液循環(huán)及消腫。
適時躺臥休息，減輕下半身的壓力。
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