妊娠紋一旦產(chǎn)生，要想完全消除是比較困難的，所以預防妊娠紋的發(fā)生就顯得比較重要。妊娠紋的產(chǎn)生與孕婦體重增長過快關系很大。所以，要想避免或減輕妊娠紋，最好是避免孕期體重增長過快，避免皮膚過度拉緊使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期還應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。

自制肚膜消除妊娠紋

1.準備原料，蛋清、面粉和橄欖油，按照1∶5∶2的比例調(diào)和。

2.調(diào)好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用幾滴橄欖油先給肚皮做個按摩。按摩時間在10分鐘左右，讓皮膚充分滋潤。

3.然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。4.10分鐘左右取掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

這個方法有一定的道理，但療效是否靠得住及作用究竟有多大，還需要大量的試驗和研究才能證明，目前從道理上講是有作用的。

因為橄欖油中含有多種維生素，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，而橄欖油中所含的維生素C、A，對也防皺有一定作用。蛋清有緊膚的作用。

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