孕期保健:懷孕晚期注意事項
分類：孕期系列系列日期：2017-10-18
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1、懷孕末期的陣痛警示.
在孕婦懷孕過程中，子宮常會收縮，尤其在接近預(yù)產(chǎn)期時更常見，我們把它稱為「假性陣痛」或「假痛」，因為它容易造成孕婦的不適與不安，所以有些人會誤以為是要生了，但它發(fā)生的較不規(guī)則，也比較不痛。
假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次，就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生，并準(zhǔn)備進醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開始了，子宮會規(guī)則的收縮，此時的收縮就稱為陣痛，而且接下來會有劇烈的疼痛，準(zhǔn)媽媽一定要趕快去醫(yī)院。
此外要提醒他*的是，有時候還未有陣痛，羊膜就先破開了，這是「早期破水」，應(yīng)該立即請醫(yī)師檢查，以確定子宮頸是否有開，是否有臍帶脫垂，如果破水太久更可能引起細菌感染，導(dǎo)致一些并發(fā)癥，應(yīng)該要小心注意。
2、懷孕末期孕婦的食物攝取.
胎兒的營養(yǎng)來自母體，雖然說孕婦在懷孕期間應(yīng)攝取均衡營養(yǎng)，但每個階段胎兒器官系統(tǒng)有不同變化。針對此時胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔!
懷孕後半期因胎兒發(fā)育快速，母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加，孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取，最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質(zhì)。另外，這個階段可能出現(xiàn)水腫、下肢腫脹的情形，宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來改善癥狀。
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3、懷孕末期備齊住院用品安心待產(chǎn).
通常懷孕進入36周，隨時都有臨盆的可能，因此建議妊娠末期的準(zhǔn)媽媽，將住院所需的用品和證件一起放在同個袋子里，以便隨時有狀況，隨時拿著就走，免得屆時因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括：掛號證、健保卡、孕婦健康手冊、以及夫妻雙方的身分證。
至於住院可能會用到的物品所列如下，準(zhǔn)媽媽可依自己的所需準(zhǔn)備。
1).梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、臉盆(痔瘡溫水坐浴用)。
2).衣物：前扣式、衣褲分開的睡衣，拖鞋、棉襪(御寒用)，出院時母親與寶寶穿的衣服、鞋襪。
3).食具：杯子、湯匙。
4).衛(wèi)生清潔用品：產(chǎn)後衛(wèi)生棉、免洗褲(以上兩者部分醫(yī)院會提供一套)。
5).哺乳用具：哺乳用(前開式)胸衣、哺乳襯墊、母乳袋、吸乳器。
6).其他：保養(yǎng)品、潤膚乳液、衛(wèi)生紙。
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