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很多母乳不足的媽媽都會選擇給寶寶吃嬰兒米粉，嬰兒米粉中含有豐富的鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)等嬰兒所需營養(yǎng)，食用米粉可以幫助寶寶更好的吸收身體所需微量元素及營養(yǎng)物質(zhì)，那么嬰兒米粉怎么吃？正確食用方法是什么呢？

嬰兒米粉的正確食用方法

1、準備好溫水。由于米粉里面大多添加了益生菌、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，因此不能用過燙的水給寶寶沖米粉，否則容易造成營養(yǎng)物質(zhì)流失。而水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結(jié)塊，小寶寶吃了會消化不良。合適的水溫是七八十攝氏度，注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。

2、米粉和水的比例沒有確切的數(shù)據(jù)，完全是根據(jù)小寶寶的月份與適應(yīng)能力的。寶寶剛開始接觸米粉時，可以沖調(diào)得稀一點，慢慢地可以沖調(diào)得稠一些。也可以準備好帶有刻度的碗或者杯子，按照比例沖泡，這樣寶寶吃起來既不覺得過稀，也不會過稠了。

3、沖米粉時，要一邊倒米粉一邊攪拌，這樣能把米粉攪拌均勻，不至于結(jié)成塊。

4、給寶寶喂米粉時，要用勺子從表面一層層的往下舀著喂，因為由于用溫水沖泡，在冬天米粉涼的很快。

5、米粉不要充當正餐給寶寶吃，而是當寶寶加餐食用比較好，比如晚上睡覺前，寶寶喝一些米粉容易入睡。

沖米粉注意事項

1、沖調(diào)米粉注意不能用礦泉水。在日常，許多人覺得礦泉水有益，用它來煮飯煲湯或者是泡茶。雖然礦泉水中中含有多種微量元素，但它并不適合用來給寶寶沖調(diào)米粉或者奶粉。水中的礦物質(zhì)多，意味著水的濃度大，這樣水比較不容易吸收。寶寶腸胃弱，喝礦泉水反而會導(dǎo)致吸收不好。

2、嬰兒米粉可以分為粉狀和片狀的。粉末狀的米粉的粉末顆粒遠細與片狀的米粉，所以比片狀更精致、吃起來口感更細滑，更容易被吞咽功能較弱的寶寶所接受。

3、米粉與奶粉不要混合沖調(diào)。米粉和奶粉有各自配水的濃度要求以及水溫要求，一起吃的話可能會增加寶寶的腸胃負擔(dān)從而影響其中營養(yǎng)素的吸收效果。

食用米粉注意事項

1、嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質(zhì)，米粉中含有的蛋白質(zhì)含量少，不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。如只用米粉類食物代替乳類喂養(yǎng)，會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏癥。

具體表現(xiàn)為：生長發(fā)育遲緩，影響嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)和肌肉成長，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。因此，嬰兒在1歲以內(nèi)還是應(yīng)該以配方奶粉為主。

2、長期用米粉喂養(yǎng)的嬰兒，身高增長緩慢，但體重并不一定減少，反而又白又胖，皮膚被攝入過多的糖類轉(zhuǎn)化成的脂肪充實得緊繃繃的，醫(yī)學(xué)上稱為泥膏樣。但這些孩子外強中干，?；加胸氀⒇E病，易感染支氣管炎、肺炎等疾病。

有些父母，在新生兒期便加用米粉類食品就更為不合適。胰淀粉酶要在嬰兒4個月左右才達到成人水平，所以4個月之內(nèi)的嬰兒不應(yīng)加米粉類食品。4個月以后適當喂些米粉類食品，但不能只用米粉喂養(yǎng)，即使與牛奶混合喂養(yǎng)也應(yīng)以牛奶為主，米粉為輔。

雖然米粉中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，有利于寶寶的健康成長，但是父母還是應(yīng)注意米粉的食用方法，不宜太多哦，正確的食用才能起到最好的效果。

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