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孩子正是長身體的時候，此時需要更多的營養(yǎng)來維持。但孩子不肯吃飯、害怕吃飯是一件常事，為了能讓寶寶不餓肚子，不少媽媽會跟著孩子屁股后面，讓寶寶邊玩邊吃。

孩子不愛吃飯主要有三個原因，一是孩子零食吃多了沒有食欲；二是孩子貪玩，反正有媽媽喂，也不會餓；三是媽媽做的飯菜不好吃，導(dǎo)致對飯菜沒有興趣。

要讓寶寶喜歡上吃飯，除了從小要養(yǎng)成一種習(xí)慣之外，媽媽學(xué)會弄一手好菜那是必不可少的。許多食材營養(yǎng)都很棒，但是由于本身帶有很重的腥味，難以讓孩子接受，所以媽媽們往往不勉強孩子食用一類食物。

其實，廚房中的許多調(diào)味料和原料都是去腥高手，媽媽們可以加以利用，在消味后再讓孩子試試看能否接受，也未嘗不是個好方法呀。

六類常見調(diào)料 給食物去腥味

檸檬： 我們常常看到西餐的海鮮拼盤上放上一小塊檸檬，正是用來去腥味的。在蒸魚或者做蝦中，媽媽們不妨可以借鑒西餐的做法，擠點檸檬汁上去，可以中和海鮮的腥味。

料酒： 料酒是許多家庭必不可少的調(diào)味料，也有去腥作用。在做菜時，可以用料酒先腌制肉類，既可以去腥，也能讓肉類吃起來鮮嫩可口。

醋： 肉類中產(chǎn)生腥臭物質(zhì)為堿性化合物，在烹飪中加入適量的醋可以中和這種味道。不過由于醋酸味比較刺激，加的時候要控制好量，避免影響菜的口味。

生姜： 生姜簡直就是去腥利器，不管是爆香，還是給魚、肉去腥，姜都是不二之選。

干面粉： 用干面粉去腥味，可能許多媽咪都沒有嘗試過。用干面粉可以去除魚腥味，在刮除魚鱗后，用干面粉搓揉片刻，放置一會兒再沖洗干凈，魚腥味會大大降低，而且面粉還不會給魚肉帶來其他的味道，是個不錯的方法。

香料： 在做鹵味的時候，香料就是必不可少的調(diào)味品?；z、桂皮、八角、孜然等香料不僅香味獨特，也是天然的除腥高手。不過不建議放太多，以免掩蓋肉本身的香味。

除了這六種常用的調(diào)味料，針對不同的食材，要有不同的去腥方法，特別是像魚、動物內(nèi)臟、羊肉等因為過腥，不受人待見的食物，更要有針對性的處理方法。

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