每個女人經(jīng)歷“十月懷胎，一朝分娩”的過程后，體內(nèi)的激素水平都會發(fā)生變化，而這變化會直接導致女性情緒脆弱、波動大，一不留神產(chǎn)后抑郁癥就可能會纏上你。辣妹、小甜甜布蘭妮等明星媽媽們遭遇產(chǎn)后抑郁癥的新聞總是很能吸引人們的眼球。不過，產(chǎn)后抑郁癥可不是明星媽媽的專利。每個女人經(jīng)歷“十月懷胎，一朝分娩”的過程后，體內(nèi)的激素水平都會發(fā)生變化，而這變化會直接導致女性情緒脆弱、波動大，一不留神產(chǎn)后抑郁癥就可能會纏上你。

　　在懷孕的過程中，準媽媽們體內(nèi)的孕激素和雌激素一直保持在比較高的水平。一朝分娩，孕激素水平下降非?？?，雌激素水平也同時發(fā)生很大變化，這些激素水平的變化，會影響到人的情緒。在這樣的生理基礎上，月子 中的女性，情緒波動比較大很正常，并不意味著就是產(chǎn)后抑郁癥了。

　　所謂“三高”指的是受教育水平較高、收入水平較好、年齡在30歲以上的產(chǎn)婦?！半S著年齡的增長，人對于體內(nèi)激素水平的變化適應力會減弱，不像二十幾歲的產(chǎn)婦，適應變化能力比較強。而文化水平高的女性，更愛思考問題，在情緒的作用下，有時候就容易鉆牛角尖了?！?

　　產(chǎn)后別讓妻子覺得受冷落：在現(xiàn)代家庭中，孩子永遠不會缺少人愛。而相對的，剛剛生完孩子的產(chǎn)婦，會有受冷落的感覺，導致敏感脆弱的她們情緒低落抑郁?！八?，我們經(jīng)常會提醒當了爸爸的男人們，回到家里要多抱太太少抱孩子。”

　　完善的支持系統(tǒng)是最有效盾牌：產(chǎn)婦生完孩子后，內(nèi)心對于別人的關心會有著很大的期待。這個時候，完善的支持系統(tǒng)是預防和抵御產(chǎn)后抑郁癥的最好盾牌。除了丈夫要給妻子足夠的關心外，其他家庭成員、同事、好友等，也是這個支持系統(tǒng)不可或缺的組成部分?！凹偃绠a(chǎn)婦感覺到，身邊每一個人都把她生孩子當作一件很重要的事情來關心，她內(nèi)心的期待就會得到很大的滿足。也就不容易發(fā)生焦慮和產(chǎn)后抑郁癥?！?