產(chǎn)后憂郁癥的癥狀有很多，以下列舉八種最常見，也是在生活各方面最容易造成影響的主要癥狀，提供您做為參考。產(chǎn)后的媽媽或是家人也可以根據(jù)這些癥狀，進行產(chǎn)后憂郁癥的初步檢測，以了解產(chǎn)后媽媽的情緒狀況。

1.憂郁的情緒

　　嬰兒出生之后，很多媽媽開始覺得憂郁、沮喪和無助，也常感到疲倦(甚至不想洗澡或打扮)。她們覺得自己很可憐，或是認為自己被先生、家人、朋友甚至嬰兒排斥，然而事實上并沒有根據(jù)。此外，對于憂郁的媽媽而言，照顧嬰兒有時是過重的負荷，一定要找其他人來接替，但并不建議媽媽和嬰兒分開，因為這會加重她的憂郁感。

2.焦慮的情緒

　　憂郁的媽媽可能一直覺得自己生病了，但醫(yī)生卻找不到適當(dāng)?shù)牟∫?。她可能感覺到嚴重的疼痛(常發(fā)生頭部、頸部或背部)，或是因為害怕心臟有問題而引發(fā)的胸痛。而憂郁的媽媽也常因為太過緊張、焦慮，以致于無法獨自外出，也可能不想應(yīng)門、打電話或?qū)懶拧?

3.驚慌的情緒

　　憂郁的媽媽通常會對每天的情境感到困惑和驚慌，這些情緒是無法預(yù)測的，而且非常痛苦，也無法鎮(zhèn)靜下來。

4.緊張的情緒

　　憂郁的媽媽也常會感到緊張，此時無論如何的鼓勵她，她仍然無法放輕松，甚至最糟的時候，她會感覺自己好像快要爆炸了。

5.強迫性和不適當(dāng)想法

　　憂郁的媽媽通常有一些強迫性的想法，可能關(guān)于人、情境、或特定的活動。她會變得非常害怕，有時還會伴隨有罪惡感，認為自己會傷害家人，尤其是嬰兒。要是媽媽害怕她可能會傷害嬰兒時，她就應(yīng)該告訴家人和醫(yī)生。

6.無法集中注意力

　　憂郁的媽媽可能發(fā)現(xiàn)她無法集中注意力于書本、電視節(jié)目甚至對話。她的記憶力變得非常差，而且時常感到很紊亂。

7.睡眠障礙

　　通常憂郁的媽媽會有某些形式的睡眠困難，她可能一直等到天亮才睡著，甚至失眠無法入睡。有些媽媽則是睡得斷斷續(xù)續(xù)，或是作惡夢醒來之后，再也無法入睡。通常醫(yī)師會開給媽媽安眠藥，但是有時即使服用了也無效，這種情況可能會讓媽媽感到相當(dāng)?shù)慕^望，但事實上，只要憂郁癥治療好了，睡眠也恢復(fù)正常了。

8.對性生活喪失興趣

　　憂郁癥常見的癥狀是對性生活完全喪失興趣，這可能會持續(xù)一段時間。因此，在媽媽從產(chǎn)后憂郁恢復(fù)的過程中，先生必須有極大的耐心，并了解這是疾病的癥狀之一，這樣對夫妻的關(guān)系將是有幫助的。

　　產(chǎn)后憂郁癥是一種心理的疾病，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)及早治療，就可以減輕許多不必要的痛苦。因此，如果產(chǎn)后媽媽符合上述大部分的癥狀，或是懷疑自己可能患產(chǎn)后憂郁癥時，請盡快與醫(yī)生聯(lián)絡(luò)作進一步的診斷喔!