產(chǎn)后憂郁癥的癥狀有很多，以下列舉八種最常見(jiàn)，也是在生活各方面最容易造成影響的主要癥狀，提供您做為參考。產(chǎn)后的媽媽或是家人也可以根據(jù)這些癥狀，進(jìn)行產(chǎn)后憂郁癥的初步檢測(cè)，以了解產(chǎn)后媽媽的情緒狀況。

1.憂郁的情緒

　　嬰兒出生之后，很多媽媽開(kāi)始覺(jué)得憂郁、沮喪和無(wú)助，也常感到疲倦(甚至不想洗澡或打扮)。她們覺(jué)得自己很可憐，或是認(rèn)為自己被先生、家人、朋友甚至嬰兒排斥，然而事實(shí)上并沒(méi)有根據(jù)。此外，對(duì)于憂郁的媽媽而言，照顧嬰兒有時(shí)是過(guò)重的負(fù)荷，一定要找其他人來(lái)接替，但并不建議媽媽和嬰兒分開(kāi)，因?yàn)檫@會(huì)加重她的憂郁感。

2.焦慮的情緒

　　憂郁的媽媽可能一直覺(jué)得自己生病了，但醫(yī)生卻找不到適當(dāng)?shù)牟∫?。她可能感覺(jué)到嚴(yán)重的疼痛(常發(fā)生頭部、頸部或背部)，或是因?yàn)楹ε滦呐K有問(wèn)題而引發(fā)的胸痛。而憂郁的媽媽也常因?yàn)樘^(guò)緊張、焦慮，以致于無(wú)法獨(dú)自外出，也可能不想應(yīng)門(mén)、打電話或?qū)懶拧?

3.驚慌的情緒

　　憂郁的媽媽通常會(huì)對(duì)每天的情境感到困惑和驚慌，這些情緒是無(wú)法預(yù)測(cè)的，而且非常痛苦，也無(wú)法鎮(zhèn)靜下來(lái)。

4.緊張的情緒

　　憂郁的媽媽也常會(huì)感到緊張，此時(shí)無(wú)論如何的鼓勵(lì)她，她仍然無(wú)法放輕松，甚至最糟的時(shí)候，她會(huì)感覺(jué)自己好像快要爆炸了。

5.強(qiáng)迫性和不適當(dāng)想法

　　憂郁的媽媽通常有一些強(qiáng)迫性的想法，可能關(guān)于人、情境、或特定的活動(dòng)。她會(huì)變得非常害怕，有時(shí)還會(huì)伴隨有罪惡感，認(rèn)為自己會(huì)傷害家人，尤其是嬰兒。要是媽媽害怕她可能會(huì)傷害嬰兒時(shí)，她就應(yīng)該告訴家人和醫(yī)生。

6.無(wú)法集中注意力

　　憂郁的媽媽可能發(fā)現(xiàn)她無(wú)法集中注意力于書(shū)本、電視節(jié)目甚至對(duì)話。她的記憶力變得非常差，而且時(shí)常感到很紊亂。

7.睡眠障礙

　　通常憂郁的媽媽會(huì)有某些形式的睡眠困難，她可能一直等到天亮才睡著，甚至失眠無(wú)法入睡。有些媽媽則是睡得斷斷續(xù)續(xù)，或是作惡夢(mèng)醒來(lái)之后，再也無(wú)法入睡。通常醫(yī)師會(huì)開(kāi)給媽媽安眠藥，但是有時(shí)即使服用了也無(wú)效，這種情況可能會(huì)讓媽媽感到相當(dāng)?shù)慕^望，但事實(shí)上，只要憂郁癥治療好了，睡眠也恢復(fù)正常了。

8.對(duì)性生活喪失興趣

　　憂郁癥常見(jiàn)的癥狀是對(duì)性生活完全喪失興趣，這可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。因此，在媽媽從產(chǎn)后憂郁恢復(fù)的過(guò)程中，先生必須有極大的耐心，并了解這是疾病的癥狀之一，這樣對(duì)夫妻的關(guān)系將是有幫助的。

　　產(chǎn)后憂郁癥是一種心理的疾病，如果能夠及早發(fā)現(xiàn)及早治療，就可以減輕許多不必要的痛苦。因此，如果產(chǎn)后媽媽符合上述大部分的癥狀，或是懷疑自己可能患產(chǎn)后憂郁癥時(shí)，請(qǐng)盡快與醫(yī)生聯(lián)絡(luò)作進(jìn)一步的診斷喔!