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孕婦喝茶確實是不好的，相比看很多人說孕婦不能喝菊花茶，但是菊花是個例外。其實，孕婦可以喝菊花茶的，菊花茶對孕婦沒有什么影響，菊花沒有別的副作用，對孕婦來說沒問題。很人說孕婦不能喝菊花茶，那是因害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同于其它的茶葉，不會造成情況。

孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。孕婦能喝菊花茶嗎各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。

孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血?？茖W家進行過試驗，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。

鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。

茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。專家的調(diào)查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。

飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢?孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素c的飲料，因為維生素c能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。

建議盡量喝綠茶去火，別喝紅茶或濃茶孕婦。如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。

菊花茶和普通的茶不一樣，它很適合懷孕后的女性喝。但菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什么都有度，最好不要喝太多，適時喝點無礙。另外，孕婦容易上火便秘，喝點菊花茶可以有效緩解這種情況。關(guān)鍵一個就是要把握尺度。

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