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很多女性懷孕后吃食物都很小心，這是很有必要的。孕婦可以吃韭菜，但中醫(yī)認(rèn)為韭菜有補(bǔ)腎壯陽的作用，孕婦不宜多吃，因?yàn)榭梢詫?dǎo)致陽氣過旺而出現(xiàn)一些不必要的麻煩出現(xiàn)上火等癥狀的。孕期需要多食用各種綠色蔬菜合理搭配，不可以單獨(dú)喜好一種蔬菜或者水果來食用不利于營養(yǎng)的均衡分配的。

韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、甚至是金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有“洗腸草”之稱。此外，由于韭菜含膳食纖維較多，比較耐嚼，人進(jìn)食時(shí)可鍛煉咀嚼肌，還可有效預(yù)防齲齒的產(chǎn)生。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴(kuò)張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。

此外，這種化合物還能使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強(qiáng)，從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。患有皮膚白斑癥的女性，常吃韭菜可以達(dá)到祛斑、減肥的雙重效果。韭菜含有性興奮劑，能興奮性器官，在藥典上有“起陽草”之稱。

懷孕期間是可以吃菜韭的，因?yàn)槔镞吅罅康蔫F質(zhì)和多種微量元素對寶寶是有益的。但是不能多吃，因?yàn)榫虏藢傩晾焙允澄?，對于孕婦來說，不建議食用過多，且韭菜有導(dǎo)致您產(chǎn)后奶水變少的作用，很多產(chǎn)婦都有所表現(xiàn)，韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌，才導(dǎo)致有個(gè)不能吃韭菜的說法。

專家提醒產(chǎn)后喂奶韭菜不能吃，韭菜吃了會回奶而且韭菜有辣味，吃了對寶寶不好，而且在哺乳期食用韭菜會抑制乳汁分泌，造成奶水的不足。

現(xiàn)在的蔬菜類食品的農(nóng)藥殘留較多，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少食蔬菜，可以用別的水果替代蔬菜的功效，避免食物中毒產(chǎn)生的不適。如果要食，應(yīng)清洗干凈，清洗不干凈，吃了以后，導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等，反而對胎兒間接的產(chǎn)生影響。食品問題是懷孕媽媽需要特別注意的，特別是現(xiàn)在的不透明的社會情景下。

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