【深圳福田肚皮舞培訓(xùn)】
肚皮舞介紹
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復(fù)雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。
課程安排
適合所有喜歡肚皮舞的寶寶們,有無舞蹈基礎(chǔ)都適合,零基礎(chǔ)的教學(xué)
會根據(jù)您的健身興趣和目標(biāo)制定課程，并針對零基礎(chǔ)學(xué)員開設(shè)初級入門課，高級課，教練班集訓(xùn)課。根據(jù)您所需來選擇班級。
會為您提供一對一的私人學(xué)習(xí)指導(dǎo)，您在學(xué)校的每一分鐘都有價值。
月底進行考核，考核成功后即可進入高級班并有機會加入舞團，進行商演，演出經(jīng)驗豐富后即可推薦演出工作
教學(xué)內(nèi)容
【初級】學(xué)員的潛能開發(fā):軟開度、力量、形體、提高身體素質(zhì)及協(xié)調(diào)性與內(nèi)在氣質(zhì)的訓(xùn)練,手臂流暢性訓(xùn)練與氣息的結(jié)合,讓你在舞蹈中手臂更加自然有感覺;種西米糾錯與強化 ,各種技巧的精準性,初級舞碼2支
【中級】肌控式訓(xùn)練以各種肩、胸、 胯、腿的分離度練習(xí),提升身體的控制能力以及學(xué)員的應(yīng)激反應(yīng);各種種花樣甩發(fā)技巧和各種轉(zhuǎn)圈技巧以及各種復(fù)合技巧,讓你在舞蹈中的自由舞動;基本功動作與各種步伐的練習(xí),提高學(xué)員的協(xié)調(diào)性;中級舞碼2--4支不同風(fēng)格與道具.
【高級】風(fēng)格舞碼中的情感釋放,,讓你的舞蹈身與心的完美展現(xiàn)
中東節(jié)奏和文化理論與舞蹈風(fēng)格剖析應(yīng)對舞臺、各種比賽和多種風(fēng)格的編舞技巧,比賽選曲和表演服飾等注意事項;明星大師表演舞碼2--4,不同風(fēng)格與道具.
教學(xué)特色
1、嚴格重視基本功練習(xí)，為成為專業(yè)的肚皮舞教練打下堅實基礎(chǔ)。
2、注重復(fù)合型技巧的學(xué)習(xí)與運用，學(xué)習(xí)情感情緒在舞蹈中的演繹。
3、學(xué)習(xí)各種流行不同風(fēng)格流派的肚皮舞，以及中東肚皮舞音樂的識別、節(jié)奏解析。
4、學(xué)習(xí)教練實戰(zhàn)授課技巧，肚皮舞創(chuàng)編技巧，舞臺妝服裝服飾等課程。
5、隨到隨學(xué)，初中高級循環(huán)教學(xué)系統(tǒng)。
肚皮舞的好處
肚皮舞與一般的器械運動或者跑步不同，舞姿中包括了旋轉(zhuǎn)或者波浪等技巧性動作，特別是腹部的運動效果非常顯著。無論是腰部、胸部還是臀部運動，幾乎每一個動作都要借助腰部的力量，因此，肚皮舞不愧為漸去腰部贅肉的**舞蹈。
肚皮舞屬于有氧運動，在運動過程中，可向體內(nèi)輸送大量的氧氣，同時伸縮全身的肌肉。而且，在肚皮舞的部分動作中，會集中使用身體的某一個部位，因此還具有強化肌肉的效果。
