【深圳肚皮舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好】
肚皮舞介紹
肚皮舞是土耳其的傳統(tǒng)舞蹈。但是包括古埃及在內(nèi)，在地中海、巴爾干地區(qū)以及中東地區(qū)也可以追溯到肚皮舞的根源，甚至有很多學(xué)者認(rèn)為，西班牙的弗拉明哥舞也是從肚皮舞演變過來的。如果你曾見過弗拉明戈的熱烈奔放，你將知道為什么會流傳著這樣的說法，但是肚皮舞要遠(yuǎn)比弗拉明戈妖嬈嫵媚。
課程安排
1，時間：每天晚上19:00---21:00(周一至周五)
2，歷時：三個月
3，內(nèi)容：肚皮舞初中高系統(tǒng) 明星舞碼 KOAS美學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練 體能訓(xùn)練 各種西米特訓(xùn) 實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
4，優(yōu)惠：價格4800元。隨到隨學(xué)，循環(huán)式的課程教學(xué)
5，適合熱愛舞蹈,想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)肚皮舞這一舞種想要強(qiáng)化肚皮舞基本功的學(xué)員想打造魅力身材的女性朋友
教學(xué)內(nèi)容
從初級到中級再到高級，逐級深入，主要學(xué)習(xí)：
基礎(chǔ)動作;基本功練習(xí)方法;舞蹈韻律;舞蹈套路;成品舞;舞蹈創(chuàng)編;即興SOLO;教練口令;形體訓(xùn)練;身體協(xié)調(diào)性;體能訓(xùn)練;舞臺表現(xiàn);音樂理解、音樂編輯;服裝搭配，化妝基本素質(zhì)體態(tài)訓(xùn)練、動作組合訓(xùn)練、表演性舞蹈學(xué)習(xí)、舞蹈套路、樂理知識、舞蹈表演能力、舞蹈理論知識。
頭部訓(xùn)練：方向分為前后左右四個部分，頭部所有律動一定要做到自己力所能及范圍內(nèi)的大幅度。前的時候(就是點(diǎn)頭)盡量讓下巴碰到鎖骨，后的時候就是讓頭仰成和天花板一條平行線，左的時候讓頭盡量點(diǎn)到肩膀，右同理。頭部力量訓(xùn)練一定要徹底把你頭發(fā)全部甩起來，并且定點(diǎn)要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水。前左后右，前右后左的訓(xùn)練，后放松的讓頭部轉(zhuǎn)圈，方向同前面。練習(xí)的時候可以找點(diǎn)節(jié)奏感強(qiáng)的音樂來放。
教學(xué)特色
1.從簡單的站姿與手位開始，再到身體的核心收緊和挺拔,手臂流暢性訓(xùn)練與氣息的結(jié)合,腿部力量的練習(xí),提高身體的平衡性,協(xié)調(diào)與穩(wěn)定性.
2.科學(xué)的練習(xí)方法可以保護(hù)學(xué)員的身體不受傷害,詳細(xì)的講解每個動作肌肉的"收""放"力點(diǎn),動作軌跡與質(zhì)感的訓(xùn)練!
3.各種肌控式訓(xùn)練,可讓零基礎(chǔ)的學(xué)員循序漸進(jìn)的,找到深層肌肉的喚醒—肌肉力量的提高—尋找控制力點(diǎn)的過程.
4.中東節(jié)奏與歷史文化背景的學(xué)習(xí),你只有深刻了解肚皮舞的文化背景才能讀懂其舞蹈動作的語言.
肚皮舞的好處
1.肚皮舞自我隨性，無需在意他人的評價，只要你自信就可以完美地表現(xiàn)出自我性感的舞姿。
2.減壓放松 感受獨(dú)特的“身”呼吸
3.提臀豐胸 讓你的身材凹凸有致
4.媚骨柔情 讓你從此風(fēng)情萬種：肚皮舞性感嫵媚，特別適合女性練習(xí)，能夠?qū)⑴躁幦嶂腊l(fā)揮到極致。如果你想成為一個更有魅力更女性味十足的性感女子，肚皮舞 是絕佳的選擇。
