哈爾濱培訓(xùn)催乳師的機(jī)構(gòu)

首先，寶寶的吮吸。在哺乳期，母親應(yīng)該多喂孩子。吮吸乳頭能促進(jìn)母親垂體泌乳素的分泌，從而增加乳汁的分泌。第二，規(guī)律的作息。哺乳期的母親應(yīng)保證充足的睡眠和休息，睡眠不足會(huì)影響母乳的分泌，保持快樂的心情，以平和的態(tài)度面對(duì)生活中的一切，避免過度勞累。三是保持營(yíng)養(yǎng)均衡。營(yíng)養(yǎng)是乳汁分泌的基礎(chǔ)。要注意飲食的合理平衡，多喝水（開水、湯、豆?jié){、牛奶等）。發(fā)展合理健康的生活方式，以便更好地為寶寶哺乳。

飲食原則之一：注意飲食中補(bǔ)充熱量

在分娩過程中，無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)都消耗了大量的體力和能量，特別是剖宮產(chǎn)后，母親在空氣耗盡之前不能進(jìn)食，因此體力的消耗是可以想象的。這時(shí)，我們需要及時(shí)給新媽媽補(bǔ)充足夠的熱量。人體的許多功能需要熱量來維持。不僅成年人需要這些熱量來恢復(fù)體力，哺乳期的嬰兒也需要從母乳中獲取熱量來滿足他們的生長(zhǎng)需要。因此，在哺乳期補(bǔ)充能量是必要的。

飲食兩原則：注重營(yíng)養(yǎng)

在哺乳期，母親吸收的營(yíng)養(yǎng)是兩個(gè)人使用的，所以產(chǎn)后新媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是非常重要的。如果沒有全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，產(chǎn)奶量就不夠。正常情況下要保證奶量充足，那么各種蛋白質(zhì)、維生素和纖維等一系列營(yíng)養(yǎng)元素就應(yīng)該被覆蓋，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)全面而豐富。

飲食三原則：飲食需要品質(zhì)

很多家長(zhǎng)為了催乳量大，采用了多種方法，其實(shí)有些方法可以催乳量大，但往往忽視了質(zhì)量保證。有些新媽媽通常只喝湯，不吃每次燉的材料。實(shí)際上，湯里有營(yíng)養(yǎng)成分，燉菜里也有很多營(yíng)養(yǎng)成分。所以新媽媽喝湯時(shí)應(yīng)該記得吃肉。

1.新媽媽在分娩后2-5天內(nèi)沒有乳房脹大、沒有奶水或只是幾滴（7天內(nèi)初乳，早期受益）

2.產(chǎn)后2-3天脹氣、擠奶不暢、腫脹、硬結(jié)、疼痛、發(fā)熱（請(qǐng)迅速專業(yè)催乳師疏通乳房，避免乳腺炎及返乳）

3.乳頭凹陷、乳房腫脹、嬰兒不能吸奶的婦女

4.早產(chǎn)、母嬰分離、特殊液體分娩、不能母乳喂養(yǎng)

5.引產(chǎn)，特殊原因需回奶

6.急性乳腺炎禁乳產(chǎn)婦出院至哺乳期

7.氣血虛弱肝氣郁結(jié)導(dǎo)致少奶或生氣、生氣、生病、害怕，導(dǎo)致突然缺奶

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