成人鋼管舞培訓(xùn)班 深圳成人爵士舞教練班
成人鋼管舞培訓(xùn)班 少兒肚皮舞高級提高培
課程的性質(zhì)：
課程主要學(xué)習(xí)拉丁舞中倫巴、恰恰和牛仔舞的*基本的元素（練習(xí)）、基本舞步、基本技術(shù)、自編套路、銅牌套路，配合音樂增加基本的姿態(tài)和形體練習(xí)。不僅能夠塑造形體、增強體質(zhì)和提高舞蹈技術(shù)以及藝術(shù)美的鑒賞力、表現(xiàn)力、創(chuàng)造力，同時在儀表、氣質(zhì)風(fēng)度等內(nèi)在素質(zhì)方面也得到潛移默化地熏陶，集藝術(shù)、娛樂、表演、健身和競技于一身，既培養(yǎng)學(xué)員的社交能力和增進健康，又能愉悅身心，因而被廣泛開展。
學(xué)習(xí)鋼管舞的好處：
1、優(yōu)美形體：正處于生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她站得直、形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，**音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
4、磨練毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)孩子不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，訓(xùn)練后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
6、提高合作能力和集體榮譽感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練孩子的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是**音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子的表演能力，使孩子們不怯場，增強表現(xiàn)力，自信心和更好的心理素質(zhì)。
身體的使用部位 ：
舞蹈首先要求的就是對身體的絕對控制，特別是對少年選手而言，這樣的訓(xùn)練往往能夠起到很好的效果。
在拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練中，頭部、頸部、肩部、腹部、上臂、肘部、前臂、手腕、手指尖、胸部、肋骨、腹部、腹股溝、跨部、臀部、大腿、膝部、小腿、腳踝、腳尖、半腳尖、腳掌、腳跟、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)這些部位是各種基本動作都會涉及的身體范圍，教師（選手）可編成組合從頭到腳進行組合訓(xùn)練。
拉丁手形：
手位 、身體姿態(tài) 兩腳合并站立，腳尖略打開，雙膝伸直內(nèi)側(cè)夾緊，骨盆打開，臀部內(nèi)收；兩腳踩住地板，同時脊椎拉長，頭頂向上。這時要反復(fù)強調(diào)對身體部位的力量使用，如：腳和小腿向下，大腿向上撐住骨盆，肋骨內(nèi)收，肩部向下，頸部和頭部向上
形體訓(xùn)練：
對手位、腳位以及開、繃、直等一系列舞蹈基礎(chǔ)的訓(xùn)練，讓學(xué)員了解并掌握舞蹈的基本要素：即動作姿態(tài)、節(jié)奏、表情、身體的控制，從而在形體方面得到一個健康良好的身體姿態(tài)，樹立自信心。 二、拉丁舞基礎(chǔ)動作： 了解并掌握拉丁舞元素，**對拉丁舞基礎(chǔ)舞步的訓(xùn)練，讓學(xué)員掌握胯位、手臂、節(jié)奏和技巧，從而對學(xué)習(xí)拉丁舞打下良好的基礎(chǔ)；對提高班的學(xué)員，加強舞蹈風(fēng)格和技巧的進一步提高，更好的展示個人技巧。
拉丁舞花樣套路：
初學(xué)：倫巴、恰恰、牛仔舞銅牌內(nèi)容，掌握兩種花樣套路，能進行簡單的表演。
2提高：完善倫巴、牛仔及恰恰三種舞銅牌內(nèi)容（為銀牌、金牌套路打下良好的基礎(chǔ)），掌握舞種風(fēng)格及節(jié)奏，能進行節(jié)奏、變線條的表演。
