女性氣質(zhì)形象提升培訓(xùn)

女性的天性是柔軟而美麗的，她們內(nèi)在的優(yōu)雅本質(zhì)給人一種平靜和愜意的感覺。然而，在生活和工作的壓力下，許多中國女性形成了堅硬的外殼，無暇顧及自己的需求。然而，我們應(yīng)該意識到，修煉女性魅力并不需要依靠整形外科手術(shù)或者昂貴的服裝，而是可以**一些簡單的方法來實現(xiàn)。

首先，關(guān)鍵在于重視自己。我們要明白，一個人會長成自己培養(yǎng)的樣子。因此，我們必須學(xué)會關(guān)注自己，了解自己的優(yōu)點和特點。只有深入了解自己，才能根據(jù)自身條件選擇合適的色彩、服裝、妝容、形體儀態(tài)和語言藝術(shù)，從而塑造出獨屬于自己的完美形象。

在個人風(fēng)格塑造方面，我們可以根據(jù)自身特點來打造獨特的妝容和發(fā)型。每個人都有不同的特點，所以我們應(yīng)該根據(jù)自己的面部特征和個人喜好來選擇適合自己的妝容和發(fā)型。這樣，我們就能展現(xiàn)出與眾不同的個人形象。

此外，優(yōu)美的形體和儀態(tài)也是女性魅力的重要組成部分。**適當(dāng)?shù)腻憻捄团囵B(yǎng)，我們可以塑造出優(yōu)美的身姿和儀態(tài)，展現(xiàn)出自信和優(yōu)雅。同時，在各種場合上知禮、識禮也是非常重要的，這可以讓我們在社交場合中更加得體和得人心。

當(dāng)然，挑選合適的服裝也是打造個人形象的重要環(huán)節(jié)。根據(jù)個人特點選擇細(xì)節(jié)方面的服裝，可以展現(xiàn)出我們的個性和品味。此外，根據(jù)膚色確定妝容和服裝的顏色也是非常關(guān)鍵的。相得益彰的妝容和服裝色彩可以讓我們更加出眾和自信。

**后，保持詩意和柔軟是展現(xiàn)女性**狀態(tài)的關(guān)鍵。無論面對什么樣的挑戰(zhàn)和困難，我們都應(yīng)該保持內(nèi)心的柔軟和詩意，這樣才能展現(xiàn)出**美好的自己。

通 過本課程，我們將一一解決以上問題，幫助女性根據(jù)個人風(fēng)格塑造專屬的個人形象，打造自己的妝容和發(fā)型，塑造優(yōu)美形體和儀態(tài)，挑選適合自己的服裝，并根據(jù)膚色確定妝容和服裝的顏色，同時學(xué)習(xí)在各種場合中知禮、識禮，呈現(xiàn)女性**的狀態(tài)，保持詩意和柔軟。

第 一 章 為什么說美的對立面不是丑，而是庸俗粗糙，日漸、甘于、繼續(xù)？

第二章 如何“品衣”選擇設(shè)配自己的服裝風(fēng)格和顏色？

第三章 如何“美體”從頭到腳塑造形體美？

第四章 如何“雅儀”在任何場合保持優(yōu)雅儀態(tài)？

第五章 如何“識禮”提升女性魅力？

第六章 如何“沁心”滋養(yǎng)自身氣質(zhì)？

一、為什么說美的對立面不是丑，而是庸俗粗糙，日漸、甘于、繼續(xù)？

1、妝發(fā)形象

1）如何畫出適合自己的妝容？

2）如何根據(jù)個人風(fēng)格確定適合的發(fā)型直曲，長短？

3）如何根據(jù)場合化妝和打理發(fā)型？

工具：妝發(fā)美學(xué)

互動：運用所學(xué)判定自身及其他學(xué)員的個人風(fēng)格類型

二、 如何“品衣”選擇設(shè)配自己的服裝風(fēng)格和顏色？

1）臉“型”和身“型”如何對應(yīng)相應(yīng)的服裝類型？

2）六大色型你屬于哪一類？如何辨別適合自己的顏色？

工具：量化美學(xué)+色彩美學(xué)

互動：CP搭檔演練

三、如何“美體”從頭到腳塑造形體美？

1、形體梳理訓(xùn)練

1）體態(tài)檢測

2）從頭到腳的形體訓(xùn)練

工具：形體梳理法

互動：CP組合配合演練

四 、如何“雅儀”在任何場合保持優(yōu)雅儀態(tài)？

1、優(yōu)雅儀態(tài)

1）不同場合有哪些什么不一樣的站姿儀態(tài)？

2）女性哪些坐姿可以增加魅力值？

3）如何“行出韻味”

4）生活中有哪些雅姿美態(tài)可以提升氣質(zhì)？

案例：美的演變

互動：CP組合配合演練

五、如何“識禮”提升女性魅力？提升企業(yè)員工魅力的那些社交禮儀

1、禮儀修煉讓內(nèi)涵更豐富

1）在問候、介紹、稱呼禮儀中的素養(yǎng)體現(xiàn)在哪里？

2）女士握手的禮節(jié)有哪些地方容易失禮？

3）鞠躬、點頭禮適用于什么場合？

4）在職場乘坐電梯，上下樓梯會出現(xiàn)哪些很失禮的行為？

5）女士在乘車、上下車、乘車位次上如何優(yōu)雅不失禮？

6、）女主人在安排西餐、中餐的座次時都有有哪些禮儀學(xué)問？

（加入中餐、西餐及下午茶禮儀為兩天課程內(nèi)容）

案例：“那些讓女士加分的禮儀習(xí)慣”

互動： 小組演練展示

六、 如何“沁心”滋養(yǎng)自身氣質(zhì)？

1、慧語與靜心藝術(shù)

1）慧語

2）靜心藝術(shù)