芭蕾舞介紹

芭蕾起源于意大利，興盛于法國。形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的，專業(yè)的芭蕾訓練是很枯燥的，而形體芭蕾是去除足尖鞋，專為女生打造完美曲線而設計，收腹，使修長的腿型、挺拔的背部展現(xiàn)出來，有助于養(yǎng)成優(yōu)美的體態(tài)、塑造完美形體，優(yōu)雅氣質(zhì)，增強音樂的節(jié)奏感，提高全身性的協(xié)調(diào)能力，深受女性熱愛，教會你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融入到自己的生活方式中。

課程介紹

專門針對4—6歲少兒剛剛接觸芭蕾和零基礎的孩子而量身定做的入門級課程。

以引導為主增加芭蕾基礎知識，掌握芭蕾基礎動作

精選古典芭蕾音樂做背景，培養(yǎng)孩子高雅的藝術欣賞水平

提高孩子的學習興趣，對音樂、節(jié)奏的把握與處理

設置階段性課程成果展示和舞臺表演，家長可以清楚知道孩子的學習表現(xiàn)。

教學內(nèi)容

1.課前熱身：下腰、壓腿、下蹲、吸腰擰腿。

2.基礎訓練：從基本動作介紹(腳位、手位、手形、手臂的動作規(guī)律)，基本動勢、基礎韻律開始，地面素質(zhì)訓練，把桿訓練，拖把訓練。

3.組合訓練：**講解示范的形式由淺入深學習舞蹈組合的練習;

4.成品舞蹈：包含中國舞(古典舞)，民族民間舞、現(xiàn)代舞循環(huán)教學，每期8-10節(jié)課學一套成品舞蹈。

學芭蕾的好處

端正肩膀

芭蕾的站立姿勢，要求頸部保持上挺，肩膀自然下垂。這不僅有助于鍛煉頸椎，預防肩頸不適，也有助于平衡兩肩的高度。

校正駝背

芭蕾訓練中的站姿練習和壓腿練習，特別是后壓腿練習，特別有助于增強背部肌肉力量，校正駝背，幫助肥胖的孩子消減**難減卻的背部脂肪，預防背部臃腫帶來的形體笨拙。

收腹減腰

在芭蕾練習中，每一次還原為預備站姿都必須挺胸收腹，這一姿態(tài)使腹部肌肉得到加強，脂肪層變薄，使人看上去更挺拔。

男孩子可以學芭蕾嗎

男孩子是可以學芭蕾，但是沒有足尖訓練。男孩子跟女孩子學習芭蕾除基本技巧一致外，風格有很大不一致，男孩學習芭蕾會讓骨骼生長，四肢修長，舉手投足之間透漏著大方與帥氣，具有王子氣質(zhì)。建議去好的機構進行培訓，能正確的引導孩子。

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