深圳肚皮舞減肥方式
你還在用各種減肥藥？纖體用品？辣椒燃燒？腹瀉？絕食？保鮮膜捆綁？
對自己好點吧。找找更陽光燦爛，積極向上點的辦法。
可說一千，試一萬，再用什么法，天天懶著不動，想不長肉都難！
贅肉都是因為生活不規(guī)律，壓力大，久坐缺乏運動所致。咋辦？
誰都想健康瘦身，做個健康美女，那么那些瘦身運動適合女性，能有效減肥呢？
下面就揭曉適合女性做的瘦身運動，讓你健康瘦身，有效減肥，做一個健康美女！
舞客推薦：夏季瘦身學跳塑身肚皮舞
跳肚皮舞可以減肥嗎？減肥指數(shù)：★★★★ 塑身效果：★★★★
舞客推薦：肚皮舞可謂是今年來減肥瘦身的新熱點。它的動作和舞步很隨意自然，對身體不會造成任何傷害，而且完全不受年齡和體型的限制，是任何愛美的女性都可以嘗試的減肥好方法。肚皮舞主要針對腹部、腰部的脂肪，可以有效地收緊全身線條，讓你**的減去手臂、臀部大腿的贅肉。此外，很多肚皮舞的動作都是胯部提抬以及腹部作圓圈或者上下運動，所以經(jīng)常訓練能讓你的腰部更加靈活，線條更加優(yōu)美。
流行舞蹈類
嘻哈街舞(Hiphop)、機械舞(poppin)、霹靂舞(breaking)、鎖舞(Lockin)、爵士舞(New jazz)、日韓明星MV成品舞(Mv dance)、現(xiàn)代舞、韓舞、酒吧熱舞、酒吧領舞等等!
形體芭蕾訓練、民族舞、國標舞類（拉丁舞、摩登舞）、燃情交誼舞、塑身肚皮舞；
