四平市護士證考試學(xué)習(xí)班

心理健康維護與促進的六大基本原則

整體與差異相結(jié)合的原則

個體與社會之間總會存在一定的差距和沖突，及時適應(yīng)環(huán)境，與時俱進，化解沖突：善于發(fā)現(xiàn)自身與社會或他人之間的差距，及時采取措施進行糾正，始終保持個體的生活節(jié)奏與時代同步，融人社會文化，增強社會認同感，是提高心理健康水平的保障。

發(fā)展與矯治相結(jié)合的原則

人生的意義就在于成長與經(jīng)歷，個件的心理在發(fā)展中會不斷遭受挫折又會在挫折中不斷學(xué)習(xí)和自我糾正。

理想與現(xiàn)實相結(jié)合的原則

正確樹立人生觀和價值觀，熱愛生活、積極工作、認真學(xué)習(xí)，關(guān)注情感，感受體驗、注重參與；不片面追求成就、榮譽和利益，視成就為動力，榮譽為過程，利益為激勵。學(xué)會不斷自我激勵，提升潛力，是維護心理健康的基礎(chǔ)。

指導(dǎo)與主體相結(jié)合原則

在個人心理發(fā)展出現(xiàn)偏離時及時得到他人的指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)他人心理發(fā)展出現(xiàn)偏離時及時給予指導(dǎo)，建立良好的入際關(guān)系，與人為鏡，互助互學(xué)是構(gòu)建健康心理的重要環(huán)節(jié)。

軀體與心理相結(jié)合的原則

規(guī)律生活，合理膳食，積極鍛煉，按時作息。工作學(xué)習(xí)量力而行，盡心盡職，注意勞逸結(jié)合，馳張有度，盡力避免失誤，避免軀體和心理過度疲勞和緊張，促進身體健康和心理健康同步發(fā)展，是保持心理健康的基本措施。

科學(xué)與具體相結(jié)合的原則

科學(xué)合理安排生活和工作，面對現(xiàn)實中的具體問題和挑戰(zhàn)要進行針對性的具體分析，結(jié)合自身的目標、潛力、資源進行整合，學(xué)會揚長避短，在不斷反思中學(xué)習(xí)和進步，是減少心理挫折的重要策略。

人們在日常生活、社交、學(xué)習(xí)和工作中會遭遇到各種壓力，受到名社挫折，對身心健康造成不同程度的傷害，導(dǎo)致健康水平下降甚至出現(xiàn)自心障礙。及時進行心理健康維護和促進不但有助于消除身心障礙，恢復(fù)健康，還能拓展心理潛能，提高心理承受能力促進個體心理發(fā)展更為成熟。