四平市護(hù)士證考試學(xué)習(xí)班

心理健康維護(hù)與促進(jìn)的六大基本原則

整體與差異相結(jié)合的原則

個(gè)體與社會(huì)之間總會(huì)存在一定的差距和沖突，及時(shí)適應(yīng)環(huán)境，與時(shí)俱進(jìn)，化解沖突：善于發(fā)現(xiàn)自身與社會(huì)或他人之間的差距，及時(shí)采取措施進(jìn)行糾正，始終保持個(gè)體的生活節(jié)奏與時(shí)代同步，融人社會(huì)文化，增強(qiáng)社會(huì)認(rèn)同感，是提高心理健康水平的保障。

發(fā)展與矯治相結(jié)合的原則

人生的意義就在于成長(zhǎng)與經(jīng)歷，個(gè)件的心理在發(fā)展中會(huì)不斷遭受挫折又會(huì)在挫折中不斷學(xué)習(xí)和自我糾正。

理想與現(xiàn)實(shí)相結(jié)合的原則

正確樹立人生觀和價(jià)值觀，熱愛生活、積極工作、認(rèn)真學(xué)習(xí)，關(guān)注情感，感受體驗(yàn)、注重參與；不片面追求成就、榮譽(yù)和利益，視成就為動(dòng)力，榮譽(yù)為過(guò)程，利益為激勵(lì)。學(xué)會(huì)不斷自我激勵(lì)，提升潛力，是維護(hù)心理健康的基礎(chǔ)。

指導(dǎo)與主體相結(jié)合原則

在個(gè)人心理發(fā)展出現(xiàn)偏離時(shí)及時(shí)得到他人的指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)他人心理發(fā)展出現(xiàn)偏離時(shí)及時(shí)給予指導(dǎo)，建立良好的入際關(guān)系，與人為鏡，互助互學(xué)是構(gòu)建健康心理的重要環(huán)節(jié)。

軀體與心理相結(jié)合的原則

規(guī)律生活，合理膳食，積極鍛煉，按時(shí)作息。工作學(xué)習(xí)量力而行，盡心盡職，注意勞逸結(jié)合，馳張有度，盡力避免失誤，避免軀體和心理過(guò)度疲勞和緊張，促進(jìn)身體健康和心理健康同步發(fā)展，是保持心理健康的基本措施。

科學(xué)與具體相結(jié)合的原則

科學(xué)合理安排生活和工作，面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的具體問(wèn)題和挑戰(zhàn)要進(jìn)行針對(duì)性的具體分析，結(jié)合自身的目標(biāo)、潛力、資源進(jìn)行整合，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，在不斷反思中學(xué)習(xí)和進(jìn)步，是減少心理挫折的重要策略。

人們?cè)谌粘Ｉ?、社交、學(xué)習(xí)和工作中會(huì)遭遇到各種壓力，受到名社挫折，對(duì)身心健康造成不同程度的傷害，導(dǎo)致健康水平下降甚至出現(xiàn)自心障礙。及時(shí)進(jìn)行心理健康維護(hù)和促進(jìn)不但有助于消除身心障礙，恢復(fù)健康，還能拓展心理潛能，提高心理承受能力促進(jìn)個(gè)體心理發(fā)展更為成熟。