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乳腺自查方法是什么？針對(duì)乳腺癌患者的健康教育要點(diǎn)是什么？

乳腺自查方法：

①站在鏡前比較兩側(cè)乳房大小、形狀是否對(duì)稱，輪廓有無(wú)改變，乳頭有無(wú)內(nèi)陷及糜爛，皮膚顏色有無(wú)改變。

②將手指平放于乳房，檢查有無(wú)腫塊。

③檢查兩側(cè)腋窩有無(wú)腫大淋巴結(jié)。

④用拇指及示指輕輕擠壓乳頭查有無(wú)溢液。

⑤輕柔平按，順序觸診：應(yīng)采用手指掌面而不是指尖做捫診，不要用手指捏乳房組織，否則會(huì)將捏到的腺組織誤認(rèn)為腫塊。應(yīng)循序?qū)ν馍稀⑼庀?、?nèi)下、內(nèi)上各象限及中央?yún)^(qū)做全面檢查。先查健側(cè)，后查患側(cè)。

乳腺癌健康教育：

早期功能鍛煉可減少瘢痕牽拉、恢復(fù)術(shù)側(cè)上肢功能;術(shù)后近期避免用患側(cè)上肢搬動(dòng)、提取重物;術(shù)后5年內(nèi)應(yīng)避絕妊娠，以免促使乳腺癌的復(fù)發(fā);有腫瘤轉(zhuǎn)移及乳腺炎者嚴(yán)禁佩戴乳房假體;化療期間定期復(fù)查血常規(guī)，防止骨髓抑制;術(shù)后最重要的健康指導(dǎo)是自我撿查，最好在月經(jīng)后的7～10天。