烏魯木齊護(hù)資培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

如何指導(dǎo)預(yù)防痛風(fēng)？針對(duì)痛風(fēng)患者如何做飲食指導(dǎo)？

(1)知識(shí)宣教：

教給病人和家屬疾病的有關(guān)知識(shí)，避免情緒緊張;生活要有規(guī)律;肥胖者應(yīng)減輕體重;應(yīng)防止受涼、勞累、感染、外傷等。

(2)飲食指導(dǎo)：

教導(dǎo)病人嚴(yán)格控制飲食，避免進(jìn)食高蛋白和高嘌呤的食物，忌飲酒，每天至少飲水2000ml，特別是在用排尿酸藥時(shí)更應(yīng)多飲水，有助于尿酸隨尿液排出。

(3)適度運(yùn)動(dòng)與保護(hù)關(guān)節(jié)：

①運(yùn)動(dòng)后疼痛超過(guò)1～2小時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

②使用大肌群，如能用肩部負(fù)重者不用手提，能用手臂者不要用手指。

③交替完成輕、重不同的工作，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)進(jìn)行重的(體力)工作。

④經(jīng)常改變姿勢(shì)，保持受累關(guān)節(jié)舒適，若有局部溫?zé)岷湍[脹，盡可能避免其活動(dòng)。