常州考護(hù)士資格證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的健康教育應(yīng)該怎么做？具體措施有什么？

(l)指導(dǎo)患者居住環(huán)境應(yīng)干燥、安靜，生活有規(guī)律，保證充分的休息與睡眠。

(2)病人的癥狀與氣候有明顯的關(guān)系，告知病人隨時(shí)增減衣服，注意保暖。

(3)早晨起床后用熱水浸泡僵硬的關(guān)節(jié)而后活動(dòng)關(guān)節(jié)。

(4)合理安排飲食，多攝入富含維生素、高蛋白、含鉀、含鈣高的食物、水果、蔬菜。禁食海鮮、柿子、花生、牛奶、咖啡及油膩類食物?？刂企w重，減輕肥胖的負(fù)荷。

(5)鍛煉時(shí)提倡全身鍛煉，強(qiáng)度以不引起關(guān)節(jié)疼痛加重為度，循序漸進(jìn)，持之以恒。

(6)保護(hù)關(guān)節(jié)。

①避免劇烈使用小關(guān)節(jié)，盡量使用大關(guān)節(jié)。

②避免關(guān)節(jié)長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，不要長時(shí)間站立，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候坐下來休息，應(yīng)常變換坐姿，睡覺時(shí)應(yīng)保持膝、髖關(guān)節(jié)伸展。

③活動(dòng)中如出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或加重應(yīng)立即停止。