【無憂托管班0-A1】德語零基礎(chǔ)直達(dá)初級(jí)(含7次VIP1對(duì)1輔導(dǎo))
主講老師:唐靜、黃培辰、王妙然、連俊霞
課程特色:內(nèi)部講義 1對(duì)1督導(dǎo)&答疑 實(shí)時(shí)互動(dòng)循環(huán)直播 專業(yè)作文精批 臨考預(yù)測 免費(fèi)重讀 獎(jiǎng)學(xué)金計(jì)劃 VIP備考規(guī)劃 VIP1對(duì)1 ETS授權(quán)TPO 24小時(shí)答疑 自適應(yīng)智能學(xué)習(xí)系統(tǒng) 專業(yè)口語批改
免費(fèi)試聽【新東方暢學(xué)精講】德語零基礎(chǔ)直達(dá)中級(jí)(0-A2)
主講老師:張碩、王曉、張夏娃
課程特色:內(nèi)部講義 實(shí)時(shí)互動(dòng)循環(huán)直播 24小時(shí)答疑 知識(shí)堂答疑 學(xué)習(xí)資料免費(fèi)下載 學(xué)習(xí)群服務(wù) 講練結(jié)合 離線看
免費(fèi)試聽德福長效全程班
主講老師:傅強(qiáng)、張碩、王一粉、王曉、張夏娃
課程特色:內(nèi)部講義 1對(duì)1督導(dǎo)&答疑 實(shí)時(shí)互動(dòng)循環(huán)直播 VIP1對(duì)1 24小時(shí)答疑 知識(shí)堂答疑 學(xué)習(xí)資料免費(fèi)下載 班主任導(dǎo)學(xué) 學(xué)習(xí)計(jì)劃 學(xué)習(xí)群服務(wù) 講練結(jié)合 離線看 階段測評(píng)
免費(fèi)試聽德語語法強(qiáng)化全程班(A1-C1)
主講老師:傅強(qiáng)、馬軍暉、張夏娃、張碩、徐麗丹、解婷婷、劉帥陽、孫敏婕
課程特色:內(nèi)部講義 1對(duì)1督導(dǎo)&答疑 專業(yè)作文精批 免費(fèi)重讀 VIP1對(duì)1 階段測評(píng)模考 專業(yè)口語批改 24小時(shí)答疑 知識(shí)堂答疑 學(xué)習(xí)資料免費(fèi)下載 班主任導(dǎo)學(xué) 學(xué)習(xí)計(jì)劃 考試測評(píng)及報(bào)告 學(xué)習(xí)群服務(wù) 講練結(jié)合 離線看
免費(fèi)試聽直錄
精品課
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資深老師
力量
德語資深老師
精選教師具有多年授課經(jīng)驗(yàn)
知識(shí)+技巧,助你高效備考
精細(xì)
學(xué)習(xí)
系統(tǒng)化精細(xì)化提分
德語各項(xiàng)訓(xùn)練
課后有配套鞏固習(xí)題并有階段測試
學(xué)時(shí)
證明
提供學(xué)時(shí)證明
達(dá)到要求聽課率
即可獲得官方認(rèn)證學(xué)時(shí)證明
基礎(chǔ)薄弱,時(shí)間又少,如何高效備考?
內(nèi)容靈活,難度升級(jí),如何從容應(yīng)對(duì)?
基礎(chǔ)薄弱,時(shí)間又少,如何高效備考?
內(nèi)容靈活,難度升級(jí),如何從容應(yīng)對(duì)?
健康專家Sascha Windh?vel建議:“鍛煉后一到兩小時(shí)不要吃東西,一方面您可以從燃燒脂肪中獲益,因?yàn)樯眢w在運(yùn)動(dòng)過后仍會(huì)消耗一些卡路里。另一方面,如果您克制自己的話,同樣會(huì)節(jié)省您體內(nèi)的卡路里也會(huì)被節(jié)省。
Und wie sieht es aus, wenn man abends direkt nach der Arbeit zum Sport geht und noch kein Abendessen hatte?
如果晚上下班后,沒有吃晚飯就去運(yùn)動(dòng),會(huì)怎么樣呢?
Sascha Windh?vel: "Dann sollten Sie auf Kohlenhydrate verzichten. Setzen Sie besser auf Eiwei? und in Ma?en Fett. Essen Sie also beispielsweise Tomate und Mozzarella oder Hühnchen mit Gemüse."
Sascha Windh?vel說:“如果是這樣,那就不要進(jìn)食碳水化合物。最好是蛋白質(zhì)與脂肪,如番茄,馬蘇里拉奶酪或者帶蔬菜的雞肉等。
Trinken
怎么喝
Sascha Windh?vel: "Auch nach dem Sport sollte Wasser oder eine selbstgemischte Saftschorle die erste Wahl sein. Fertige Schorlen aus dem Supermarktregal enthalten oft zus?tzlich Zucker, diese Kalorien k?nnen Sie sich sparen."
Sascha Windh?vel說:“運(yùn)動(dòng)后喝水或者鹽水是最好的選擇。超市貨架上的混合飲料通常含有糖分,可以有效節(jié)省卡路里?!?/p>
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