公衛(wèi)助理醫(yī)師網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)班哪個(gè)好

公衛(wèi)助理醫(yī)師網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)班哪個(gè)好？2020年公衛(wèi)執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師考試的備戰(zhàn)已經(jīng)悄然開啟，備考公衛(wèi)執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師考試的考生很多都是在職的上班族，如何跟工作和生活擠時(shí)間成為復(fù)習(xí)的一大難題，如果你想進(jìn)行更加系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，那么你可以加入網(wǎng)校公衛(wèi)醫(yī)師輔導(dǎo)培訓(xùn)班，網(wǎng)校眾多名師和助教，為你備考助力。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)精心打造輔導(dǎo)課程，契合復(fù)習(xí)備考要求，推出：無(wú)憂實(shí)驗(yàn)班（技能 筆試）、超值精品班（筆試）、技能特色班（技能），滿足不同考生的需求！快來(lái)一睹為快！好成績(jī)從選擇好老師開始，一鍵試聽>>

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)——是北京東大正?？萍加邢薰酒煜碌囊患掖笮歪t(yī)學(xué)教育網(wǎng)站，成立于2005年1月，是國(guó)內(nèi)目前大型醫(yī)學(xué)遠(yuǎn)程教育基地，從事43大類、1000多門網(wǎng)上課程輔導(dǎo)，以其雄厚的師資力量、專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)視頻多媒體課件技術(shù)、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的教學(xué)作風(fēng)，為我國(guó)培養(yǎng)了大量醫(yī)學(xué)行業(yè)人才，輔導(dǎo)效果明顯。目前網(wǎng)站被百度收錄的各類醫(yī)學(xué)專業(yè)信息和考試信息近1000萬(wàn)條，注冊(cè)學(xué)員300多萬(wàn)人，日最高獨(dú)立IP訪問量117萬(wàn)人，日最高峰值頁(yè)面流量達(dá)2000多萬(wàn)次，是廣大考生了解醫(yī)學(xué)類考試政策、動(dòng)態(tài)和參加培訓(xùn)的重要網(wǎng)站，在考生中有著一定的影響力和號(hào)召力。

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1.培養(yǎng)意志力

備考過(guò)程中，我們可以為自己布置一些小任務(wù)，如每天記憶一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，每?jī)商熳鲆粋€(gè)小章節(jié)的習(xí)題，每周總結(jié)一下自己所復(fù)習(xí)的知識(shí)......

這些都是小任務(wù)，我們只需要每天堅(jiān)持下來(lái)，就能在各方面大大提高，同時(shí)意志力也會(huì)大大增強(qiáng)。時(shí)間長(zhǎng)了，也就有了堅(jiān)持的慣性，養(yǎng)成不拖延的好習(xí)慣。

2.抗干擾

第一，你應(yīng)該合理的處理突發(fā)的事情，合理的安排學(xué)習(xí)和生活。將工作、復(fù)習(xí)、生活的各項(xiàng)事項(xiàng)按優(yōu)先級(jí)列出來(lái)，一旦遇到突發(fā)事件不能完成計(jì)劃，就將必須完成的事情首先做完。

第二，遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)和社交工具?；ヂ?lián)網(wǎng)對(duì)我們生活的影響是巨大的，科技改變了我們的生活，無(wú)處不在的網(wǎng)絡(luò)，智能手機(jī)、平板電腦等等，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻、無(wú)處不在的依賴著這些東西。我們的生活被碎片的信息，碎片的時(shí)間充斥著。你可能無(wú)所事事的在手機(jī)上刷一天的網(wǎng)頁(yè)，微博、豆瓣、新聞、科技網(wǎng)站、朋友圈，不經(jīng)意間一天的時(shí)間就過(guò)去了，而當(dāng)你躺在床上睡覺的時(shí)候，才意識(shí)到自己的學(xué)習(xí)時(shí)間被浪費(fèi)了。所以，遠(yuǎn)離手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)是必須的。

3.保持充足的睡眠

睡眠和休息同時(shí)也有助于我們恢復(fù)自控力，如果似乎已經(jīng)到了極限，再無(wú)法處理也不愿意做下一個(gè)任務(wù)時(shí)，那么首先問問自己睡眠夠不夠。

另外，一天中晚些時(shí)候的自我約束沒有那么有效。盡量保持策略性，不要期望晚些時(shí)候意志力能大有作為。盡量不要把重要的事情安排到晚上。

4.靈活調(diào)整時(shí)間表

時(shí)間表要制定的靈活一點(diǎn)，可以有調(diào)整休息的空間，否則，就會(huì)太過(guò)枯燥，而且一旦出現(xiàn)突發(fā)狀況，時(shí)間表就會(huì)被打亂。對(duì)復(fù)習(xí)效果大大折扣。

舉個(gè)例子：多玩兒五分鐘，多睡五分鐘等等，給自己帶來(lái)一種心理上的滿足感，就不會(huì)過(guò)于拖延復(fù)習(xí)。