1、Summary

Summary 指的是“概述，大意”的意思，具體指的是在聽到一篇聽力材料后所進行的概括。這并不需要聽懂材料的每一個細節(jié)，但是要能夠抓住說話人的思路和框架。這個訓 練對于托福聽力至關重要，因為托福聽力，尤其是講座，并不需要聽懂每一個細節(jié)，更重要的是教授講課的思路和全文的重要細節(jié)。很多同學聽完一篇聽力材料時， 問他聽到了什么，他只能說出一個又一個零散的單詞，這是遠遠不夠的。

練習summary的方法很簡單，就以托福聽力的講座為材料，一邊聽一邊記筆記，錄音結束，然后自己根據(jù)大腦的記憶和筆記進行全文重點內(nèi)容的英文復述，然后再反復，直到練到可以將一篇講座順暢的復述出來為止。這樣練上幾十篇，對把握聽力材料整體的能力就會有極大的提高。

2、Dictation

Dictation， 也就是聽寫，它指的是將一篇聽力錄音中的原文全部聽抄下來。為什么要進行聽寫?因為它是聽力提高**有效的方法。為什么聽寫是聽力提高**有效的方法?因為它 能將一個人聽力中所有細枝末節(jié)的問題都暴露出來，然后訂正，全部解決掉，這樣自然**有效率，也**深刻。

那么對于準備托福考試的考生而言，** 好的聽寫材料是什么?是老托的lecture。為什么老托的lecture是**的聽寫材料?因為新托是老托的延續(xù)，老托和新托在題材、詞匯，和難度上都 大致相當。當然，如果基礎比較薄弱的同學，可以先花一個月的時間將新概念第二和第三冊的美英版先聽寫完，然后再來聽寫老托的lecture，這樣會更加磨 刀不誤砍柴功。

3、Intensive listening

Intensive listening，指的是精聽。步驟如下：(1)一邊聽一邊看著原文，手上拿著筆，劃出自己不認識或似曾相識但反應不過來的詞;(2)錄音結束，開始查 生詞，寫在原文的旁邊，只需要寫這個單詞在這篇文章的意思就可以;(3) 將這篇材料當閱讀文章快速精讀一遍，徹底看懂;(4)再一邊看著原文，一邊放錄音，并且嘴上跟讀，反復幾遍，一直聽到可以不看原文徹底聽懂為止。

精 聽的材料可以有很多，**推薦的是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因為它非常短，只有一分鐘，但信息量很大，更重要的是，它是托福聽力出題的重要來源。按照上面的步驟，將SSS的2008年全集(總共 250篇)全部精聽完，考生的聽覺反應速度、聽覺詞匯量，以及知識面都會質(zhì)的提高。

4、High-quality extensive listening

High-quality extensive listening，指的是高質(zhì)量的泛聽。泛聽不用像精聽那樣每個細節(jié)都得突破，只需要把握住整體的語流，聽懂說話人的大概意思就可以。而高質(zhì)量的泛聽， 指的是必須全神貫注的聽。泛聽的“泛”并不指態(tài)度的懶散，而是針對整體的要求。

泛聽**的材料有兩個：一個是National Geographic(國家地理)，另一個是Discovery(探索)?？吹臅r候，一定要有英文字幕。每天看一集，養(yǎng)成習慣，會有極大收獲。

5、Challenging materials

Challenging materials，意思是“有挑戰(zhàn)性的材料”，指的是備考托福聽力，平時聽力練習的**高難度一定要超越考試難度，這樣在考試的時候才會有居高臨下的感 覺，穩(wěn)定地取得好成績。挑戰(zhàn)性的材料有這么幾類：**，美國大學上課的課堂錄像或錄音，現(xiàn)在很多美國大學已經(jīng)將自己大學的許多教授的課堂錄像放在了互聯(lián)網(wǎng) 上，這是一個極佳的挑戰(zhàn)聽力難度的材料;第二，巴朗和Kaplan上的試題，一定要做完。另外，如果覺得DELTA上的試題難度低，可以利用變速軟件加兩 倍速度來做，這樣就會超越考試難度。

6. Subconscious listening practice

Subconscious listening practice，意思是“下意識的聽力練習”，它指的是我們要自己為自己創(chuàng)造一個英文的環(huán)境，比如早晨一起床，我們就打開音箱播放英語，可以是托福的聽 力機經(jīng)材料，也可以是英文廣播，也可以是一部英文電影，whatever，只要是英文的就行，這樣做的好處是我們隨時都可以聽到英語，這樣會在潛移默化中 加強我們對英語的敏感。