廣州番禺學(xué)員HY
新勵成心理素質(zhì)老師講的以下幾句話挺有道理：
1、過去不等于未來；
2、生命在于當(dāng)下；
3、生命在于運動；
4、一心一意的生活是對自己的修養(yǎng)；
5、學(xué)會拒絕；
6、自信的根源在于榮辱不驚，悅納自己；
7、我的情緒我做主；
8、黃金三角里的身體動作：動作創(chuàng)造情緒、改變在一瞬間；
9、黃金三角的意識焦點：焦點在哪里，能量就在哪里、問什么樣的問題就能得到什么樣的答案；
10、黃金三角的語言：注意你的思想，它會變成你的語言；注意你的語言，它會變成你的行動；注意你的行動，它會變成你的習(xí)慣；注意你的習(xí)慣，它會變成你的性格；注意你的性格，它會變成你的命運。
還學(xué)習(xí)了詞匯轉(zhuǎn)換：
1、煩死了 = 很充實；
2、還好 = 越來越好；
3、領(lǐng)導(dǎo)的刁難 = 自己能力又提高了。
課堂上提出的問題：
1、面對多人講話緊張。其實緊張的情緒來于自己，如果換個角度想：我的講話能給大家?guī)硎裁磶椭?？能給大家?guī)碚f你好處？或者就不會緊張了；
2、面對氣場強的人說話緊張，緊張估計來自心魔，期待新勵成口才心理素質(zhì)老師明天的講解。
早起作業(yè)：
1、深度呼吸5分鐘；
2、感恩（父母、好友、老公等）3分鐘；
3、目標(biāo)達成想象3分鐘；
4、所有我需要的快樂（…）皆在我心中；每時每刻我都會越來越好（健康、高興、快樂……）
佛山順德學(xué)員WLY
在沒來到這個新勵成心理素質(zhì)課堂的時候，我經(jīng)常會因為其他人的一句話，而導(dǎo)致自己不開心好久；有事會一個人生悶氣，這都不是好現(xiàn)象。其實，自己的情緒要自己做主，不要讓別人控制自己。
人的一生有三件事：
一、自己的事；
二、別人的事；
三、老天爺?shù)氖隆?/span>
別人的事我管不著，把自己做好就行，一定要控制住自己的情緒。
黃金三角:
1、你有什么樣的情緒就有什么樣的動作，當(dāng)然動作也能創(chuàng)造情緒，我們能**自己的情緒和動作傳染給其他人。不管在哪里，都要時刻調(diào)整好自己，給身邊人以精神飽滿、自信、高興的正能量。
2、意識焦點：焦點聚集在哪里，能量就在哪里，這能量會超乎你的想象。我們的大腦無時無刻都在對身邊的一些事物，同時也在自問自答。
遇到事情的時候，多對自己提問：
發(fā)生這個事情對我有什么好處；
我要知道如何達成目標(biāo)并且享受過程；
你/我為什么這么棒？
換個角度去想問題，凡事都是雙刃劍，要往好的一面想，比如:
（1）忙＝心＋亡 ：字面意思是心已經(jīng)死了，所以把忙掛在嘴邊的人是沒有“心”的人，不合理的利用自己的時間。我們可以說成：我過得很充實；
（2）問題＝挑戰(zhàn) ：當(dāng)問題已經(jīng)來到我們面前，我們不能選擇逃避，要正面進行挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝它；
（3）危機：危機總是伴隨著機遇，亂世出英雄，不成功，便成仁。
以上就是今天學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，很期待明天一天的學(xué)習(xí)！
北京海淀學(xué)員ZL
發(fā)現(xiàn)上完新勵成心理素質(zhì)課后，我內(nèi)心強大了很多。
今天孩子在學(xué)校無心犯了點小錯誤，老師處理得過于粗暴。我跟老師溝通時，先肯定了她，也肯定了孩子誠實的一面，然后提出了問題。老師特固執(zhí)，說我不堅持原則、不留情面啥的。于是我把想說的都說了，結(jié)果老師貌似很委屈、很氣憤——以上情況都發(fā)生在微信溝通上。
后來，老師打來電話，我居然能夠做到臨危不亂，說得她怒氣全消，而且她好像也聽進去我的話了。心理素質(zhì)課程真是有魔力，非常感謝新勵成老師的指導(dǎo)！
