當(dāng)眾講話緊張是害怕自己會出錯或者有防范心里?？墒窃骄o張出錯的機(jī)率就會越大。如果有培訓(xùn)班能參加是最好的。但是如果沒有培訓(xùn)班自己也可以訓(xùn)練。