1、朗誦朗讀。 自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！多讀一些積極向上的文章。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師！ 

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。 建議你在自己的起居室中或是辦公室某一面墻安裝一大鏡子，每天在朗讀的過程中，對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。