賽爾青少年足球

足球讓你自信，因為足球運動是少年兒童非常喜愛的體育項目。除足球本身的特點和魅力吸引外，還在于經(jīng)常從事足球運動會給人的思想、身體、心理、學習、生活帶來諸多益處。

全面的身體素質(zhì)是在經(jīng)常從事踢球活動、參加比賽或有目的、有計劃的訓練中得到發(fā)展提高的；經(jīng)常進行足球運動，能較有效地發(fā)展和提高人的心理素質(zhì)。培養(yǎng)人的多種性格，如勇敢頑強，堅忍不拔，爭強好勝，勝不驕，敗不餒……

張家港塞爾足球俱樂部環(huán)境設(shè)施怎么樣？塞爾足球俱樂部足球場的訓練設(shè)施是一流的，為考慮家長觀看訓練舒適度，足球場準備了潔凈舒適的折疊看臺椅。此外，球場配備完善的消防、安防、監(jiān)控、自控系統(tǒng)使得賽爾足球訓練營成為一座現(xiàn)代化的青少年足球培訓基地。

一般足球訓練就是長跑.

就是速度耐力:

普通的就是一百米沖刺跑!然后不要停!100米過后換步行或者放松跑!大概60到70米!后接著100米沖刺!這樣持續(xù)3到4千米! 一次!(要注意隨時留意心跳頻率.)

如果是業(yè)余訓練!則根據(jù)個人情況簡短!

推薦速度耐力!和變速跑為主!

普通的長跑只能練到肺活量!但足球運動耐力是爆發(fā)力,沖刺力,和耐力都不能少的運動.

要堅持才能看出效果.

想練好足球張家港塞爾足球俱樂部是不錯的選擇，賽爾青少年足球俱樂部是首家將幼兒教育融入到體育項目中的教育機構(gòu)。包含一片七人制球場、一片五人制球場、半片籃球場以及休息室、值班室、更衣室、器材室等訓練輔助用房區(qū)域；在訓練條件上，足球場的設(shè)施堪稱一流。

(1)練習步驟與方法一定要根據(jù)課的任務(wù)和要求選擇運用。

(2)任何形式的練習與方法都要有明確的目的，便于課后總結(jié)和檢查教學效果。

(3)要考慮場地、器材設(shè)備和學生水平等客觀條件，選擇簡單易行、效果好、密度大和便于教師組織和照顧的形式和方法。

(4)對初學者可要求用強腳踢球，對已有一定基礎(chǔ)的可要求兩只腳交替練習。

(5)初學階段要強調(diào)動作的正確掌握，不要過多要求力量。

(6)對基礎(chǔ)差、動作掌握較慢的學生要耐心執(zhí)情，不能急躁，更不能用諷刺、譏笑的語言和表情。要多鼓勵、多表揚、肯定進步之處，再指出不足之點，以堅定其學習的信心。

在足球訓練方面塞爾足球俱樂部擯棄以往國內(nèi)單調(diào)的體育訓練模式，以足球為載體，通過足球訓練及比賽，培養(yǎng)青少年溝通合作能力、競爭意識，提升身體素質(zhì)，逐步養(yǎng)成良好的運動習慣，全面建立陽光健康的人生態(tài)度和自信心。

帶球

動作要領(lǐng)：正腳背運球（直線帶球）：重心降低，腳背繃緊，腳立起，用正腳背去觸碰球的正后方，學會掌握力度，熟悉動作后加快動作速度，盡量多觸球，提高觸球頻率，能達到一步一觸球。 腳內(nèi)側(cè)運球：重心降低，用大腳趾與腳弓之間的部位觸碰球的側(cè)后偏觸球腳方向，球的運行方向是斜前方偏支撐腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。 腳外側(cè)運球：重心降低，用小、無名、中三個腳趾的部位觸碰球的側(cè)后偏支撐腳方向，球的運行方向是斜前方偏觸球腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。兩腳交替變換練習的時候注意支撐腳的站位，人在球后的移動范圍要加大。

張家港有沒有好的足球培訓？小編為你推薦張家港塞爾足球俱樂部，他們的培訓環(huán)境非常不錯，他們家還有一塊空中球場，在教學設(shè)施這一方面也是非常好的