足球考試的注意事項
出現(xiàn)錯誤動作，避免傷害事故等有重要意義。伸展能力與人體內(nèi)外環(huán)境溫度有很大關(guān)系，溫度升高時，伸展能力就會提高。因此，通常安排在準備活動的慢跑后進行。
劇烈運動前，進行伸展練習有如下作用：
一、可以減少運動時肌肉和韌帶組織受傷的機會，而且還可以增加身體運動的機械效率；
二、增加肌肉的彈性，有助于發(fā)揮更佳的速度和爆發(fā)力；
三、增加肌肉間的協(xié)調(diào)能力；
四、增加肌肉的放松能力，減弱肌肉在運動后的緊張和僵硬。
足球練習的方法
1：小學生練足球不能有身體力量的訓(xùn)練，身體素質(zhì)的訓(xùn)練要以靈敏協(xié)調(diào)性為主要內(nèi)容
2：基本功的練習要占整個訓(xùn)練計劃的百分70以上
3：對抗練習不益大場地
4：所有訓(xùn)練百分之99的要結(jié)合球（包括身體訓(xùn)練）
5：訓(xùn)練中心思想要以提高孩子的興趣與樂趣為主調(diào)，培養(yǎng)孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。
足球運動的好處
身高是反映人體骨骼發(fā)育狀況的指標。經(jīng)常參加足球運動能促進青少年時期骨骼的生長發(fā)育，促進身高的增長。根據(jù)有關(guān)資料表明:足球運動員身高增長高峰期在13 – 14歲，這兩年平均每年增長8公分，一般增長6 – 10公分，個別增長10公分以上。15歲以后增長速度減慢。作為運動員，身高的增長主要受遺傳、營養(yǎng)、吸收能力、飲食習慣、作息制度等因素的影響。從醫(yī)學角度來講起主導(dǎo)作用且不可改變的是遺傳因素，但多參加體育鍛煉也將起到極其重要的作用。 體重是反映人體骨骼、肌肉發(fā)育程度的指標，對衡量人體的生長發(fā)育和健康狀況有重要意義。
足球練習的技巧
停球
停球是把傳來的球停在自己的控制范圍之內(nèi)，而且能做出下一步的動作，大家不要忽視停球的重要性，停球的速度往往能決定場上的節(jié)奏快慢，停好球往往能抓住很好的進攻機會。而選擇好停球的方法和部位也是很重要的。腳停球：腳的停球往往與對應(yīng)的傳球部位相對應(yīng)，觸球時力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技術(shù)動作。
個試聽名額
