足球考試的注意事項(xiàng)
你現(xiàn)在初學(xué)者，別看什么教程，真的，以前我也喜歡按書上的來，但發(fā)現(xiàn)一上場就忘記技術(shù)要領(lǐng)或動(dòng)作了，后來干脆放棄書上講的了，自己怎么舒服怎么來沒必要為了顛球而顛球，球感有了自然掌握了，球感是通過長期踢球獲得的，但如果你非要問顛球的技巧，就是腳和腿別用力，用腳背輕輕的搓回旋。這個(gè)是可以看下教程看下別人的動(dòng)作的。
對于初學(xué)者，想踢球，只有一個(gè)技巧——多踢，和比自己NB的人踢，你多看他們是怎么踢的。比如怎么停球，自己轉(zhuǎn)身，用什么部位傳球，射門的動(dòng)作等等。
足球練習(xí)的方法
1 是正確認(rèn)識動(dòng)作的規(guī)范性
規(guī)范的動(dòng)作是訓(xùn)練出成效的關(guān)鍵，正確的動(dòng)作能有效訓(xùn)練人體的機(jī)能，同時(shí)在提高成績上收到事半功倍的效果。
2 是正確認(rèn)識訓(xùn)練的全程性
應(yīng)克服準(zhǔn)備活動(dòng)就是打場籃球，跑幾圈的傳統(tǒng)誤區(qū)。準(zhǔn)備活動(dòng)也應(yīng)遵循從點(diǎn)到面、從部分到全面、從緩到疾、從放松到緊張的規(guī)律，將人體各部位、各關(guān)節(jié)都活動(dòng)到、活動(dòng)開，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間應(yīng)控制在15分鐘左右，以身體發(fā)出微汗為適宜。每一訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束后應(yīng)組織好放松，在運(yùn)動(dòng)中的放松地慢跑、慢行，或相互踩壓、搓揉、拍打放松，使肌肉松馳，恢復(fù)彈性，有效營養(yǎng)肌肉纖維，達(dá)到提高爆發(fā)力的效果。
足球練習(xí)的技巧
帶球
動(dòng)作要領(lǐng)：正腳背運(yùn)球（直線帶球）：重心降低，腳背繃緊，腳立起，用正腳背去觸碰球的正后方，學(xué)會(huì)掌握力度，熟悉動(dòng)作后加快動(dòng)作速度，盡量多觸球，提高觸球頻率，能達(dá)到一步一觸球。 腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球：重心降低，用大腳趾與腳弓之間的部位觸碰球的側(cè)后偏觸球腳方向，球的運(yùn)行方向是斜前方偏支撐腳的方向，掌握觸球力度與球運(yùn)行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動(dòng)作速度。 腳外側(cè)運(yùn)球：重心降低，用小、無名、中三個(gè)腳趾的部位觸碰球的側(cè)后偏支撐腳方向，球的運(yùn)行方向是斜前方偏觸球腳的方向，掌握觸球力度與球運(yùn)行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動(dòng)作速度。兩腳交替變換練習(xí)的時(shí)候注意支撐腳的站位，人在球后的移動(dòng)范圍要加大。
足球運(yùn)動(dòng)的好處
足球讓你自信，因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)是少年兒童最為喜愛的體育項(xiàng)目。除足球本身的特點(diǎn)和魅力吸引外，還在于經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)會(huì)給人的思想、身體、心理、學(xué)習(xí)、生活帶來諸多益處。
全面的身體素質(zhì)是在經(jīng)常從事踢球活動(dòng)、參加比賽或有目的、有計(jì)劃的訓(xùn)練中得到發(fā)展提高的；經(jīng)常進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，能較有效地發(fā)展和提高人的心理素質(zhì)。培養(yǎng)人的多種性格，如勇敢頑強(qiáng)，堅(jiān)忍不拔，爭強(qiáng)好勝，勝不驕，敗不餒……
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