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張家港足球帶球訓練方法

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張家港賽爾青少年足球俱樂部
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足球考試的注意事項

1.新手一定要先去了解一下足球的相關(guān)規(guī)則。不僅能教會你合理的踢球,重要的是還能保證你規(guī)避風險。

2.踢球時要保持大腦的清晰,不要一球來就十分興奮,就會亂踢。要看看周圍的人,至少你該看看你的隊友,先合理的把球緩沖一下,瞅準時機,朝你的球門進攻,這樣不僅可以防止亂踢造成的傷害,還能有效的踢球。

3. 搶球的時候千萬不要在對手傳球的時候用力的上前踢球。因為傳球的時候是正常踢球力量的幾十倍,在你搶球的時候人家傳球,搞不好這一腳就傳到你的腳上來了,接下來后果可就不堪回想了。一定不要在別人傳球的時候去搶球。


足球練習的方法

踢球的一些技巧,希望對新隊員有幫助!很久以前就想發(fā)一張這樣的貼了,但是沒時間。現(xiàn)在整理好了發(fā)上來希望隊新隊員有所幫助!
1. 平常養(yǎng)成習慣用左腳踢球.右腳可以自動獲得80%左右的非練習性補償.也就是您左腳100分.右腳自然是80分左右.
防守:
1.碰到過人比較有經(jīng)驗的,技巧比你厲害的人的時候,選擇簡單的退一步,比前進更加容易防守。防守的較好方法是高速接近控球的對手,距離5到6米時提前減速,以應(yīng)付對方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察,球遠離他腳下1米以外時是較好搶斷時機。

足球練習的方法


1、視野:守門員要時刻觀察著場上球的位置,視野要開闊,隨時準備接球。

2、良好的“平移”能力:下三路的射門是大家在業(yè)余比賽中需要集中處理的射門方式。這里就涉及到了守門員的一個關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié):站位和平移。當大家在踢比賽的時候相信會經(jīng)常面對一種情況,對手球員在禁區(qū)外圍來回將球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,或者球被雙方球員爭搶的跑來跑去。在這個時候,你根據(jù)球員位的變化來快速的在門線上隨之移動就顯得很關(guān)鍵。

3、門里技術(shù)要點之一:站住近門柱,當對手從兩個肋部殺進禁區(qū)的時候,這是很關(guān)鍵的防守時刻,理由很簡單,這一刻對手已經(jīng)離你的球門足夠的近了。第 一要做的,務(wù)必要大聲叫喊提醒你的后衛(wèi),特別是那個正在且戰(zhàn)且前或退盯持球球員的后衛(wèi);二要做的,還是指揮后衛(wèi),不要有扎堆兒去防守持球進攻隊員的情況出現(xiàn)。

4、在對手從肋部殺進來成單刀之勢的時候,一定要出擊,一定要快速的迎上去,接住球。

5、關(guān)于角球防守:守門員重點選位選擇防守前點,而把后點交給本方其他防守隊員來盯。守門員選擇防守前點,既可以有效的保護住主要的落點區(qū)域,還可以防止對手角球球員直接偷襲球門,是一個性價比較高的站位。


足球運動的好處

大家都知道踢一場球賽是需要很長時間的,如果長期踢足球或者從事踢足球的工作,不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響,而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責任感等,因為踢足球需要隊員之間配合,所以可以培養(yǎng)自己的團結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽感等。

踢足球還可以增強體質(zhì),因為足球運動需要全身運動,可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì),并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善,尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能,從而促進人體的健康。


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